...，还要注意消除不良情绪。可适当参加运动，增加生活乐趣，更好地调节情绪。此外，必须注意劳逸适当，生活安排有规律，睡眠充足，饮食得当，情绪乐观愉快，从而顺利地度过更年期。 还有，女人更年期既然是个体生活必经的重要时期，其表现的生理和心理反应也...
...就是：穴道疗法之效能是借刺激穴道而调整自律神经达到健体强身为目的运动。中医认为体内循环系统发生紊乱，就会生病，而这所谓能量紊乱的状态，换句话说，就是自律神经平衡失调的状态。 ...
...天下没有丑女人，只有懒女人!只要持续做运动，拥有美臂不是梦!但在做这种动作之前，别忘了先行暖身操，否则会有运动伤害之虞。 第一种瘦手臂妙方： 1、手握哑铃或装满水(或砂)的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2...
...脱出表现为下腰痛、坐骨神经痛或是腰部发的症状。运动疗法的目的是改善血液循环，加强腰背部力量，拉大腰椎腔隙，还纳脱出的髓核，以减轻对神经的迫。腰椎间盘脱出的运动疗法还适用于腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎管狭窄症等。 1．屈臂转体运动 (1)说明：此项...
...对于女人月经失调切不可疏忽大意，因为这种疾病严重危害大家的健康，所以大家一定要想办法正确的认识和预防，接下来我们就对女人月经失调的预防办法做一番详细的解读，看看如何预防女人月经失调比较好。 女人月经失调的预防办法： 1、注意运动适度：过度...
...慢性患者进行适当的体育锻炼可有效地提高自身抗病能力，减少感染，通过体育运动还可改善内脏的血液循环，促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出。 运动疗法多种多样，如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等。患者要根据自己的体质选择适当的...
...像外阴瘙痒这种疾病，不仅威胁着大家的身体，对大家的精神也有折磨，所以大家一定要想办法正确的治病，那么女人外阴白斑瘙痒难忍怎么办呢?接下来我们就来详细了解一下，看看如何治疗这种疾病更健康。 一旦我们患上某种疾病，总会忍受这种疾病带来的种种...
...女人每天别忘七件事 一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现...
...阻止神经病变的发生。如果已发生周围神经病变，除要强化降糖治疗和进一步加强饮食疗法之外，同时也要重视运动疗法，以更有效地控制病情，改善症状。在运动疗法中，主要有以下几点注意事项。 避免剧烈运动 糖尿病患者发生神经病变时，其保护性感觉缺失，痛觉...
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