...而陷入总是一成不变的习惯。性应该是令人兴奋的，有时候小小的改变——例如从明亮变成黑暗——就足以在你的性接触中激起性爱的火花。 不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱，保证刺激！ 你们在什么地方进行性行为，可能要比你们如何进行，更能让你的情人...
...，平和心态，促进睡眠。二是促进了血液循环。血液循环不好，就会致大脑供血不足，而脑供血不足则是导致睡眠不佳的重要原因。睡前进行如此小动作，就能促进身体血液循环，这对促进睡眠，提高睡眠质量大有裨益。三是让人困而思眠。一个人白天做工累了，晚上往往...
...的延伸阶段。 对于那些睡眠时间少的人，如何能在短睡眠时间里保证有一个好的睡眠质量呢？有医生建议训练短熟睡眠。短熟睡眠要求人们一上床就入睡，尽快进入深睡阶段，保证在一夜安眠中深睡达到总睡眠时间的五分之一，这样就可以满足人们对睡眠质量的要求，...
...也许地球上每一个正常的男人都喜欢在性爱的过程中拍打她浑圆的臀部。不管是男人喜欢这种感觉，还是拍打能刺激女性敏锐的神经，的确，正确的拍打方式能为性爱“加分”不少。 不是怎样的拍打都能起到正面的效果，都能唤起女性的热情。在虚拟的剧情里，也许...
...提高；疲劳、抑郁和焦虑明显更少；总体生活质量更高。另外，参试患者睡眠质量和体质也得到一定程度改善。随后的调查还发现，即使延续到24周，练太极拳的上述好处仍然存在。 据美国纤维性肌痛协会估计，纤维性肌痛综合征是一种常见病症，仅美国就有患者...
...情况下，一些性爱谎言便就此产生且广为流传。以下便是我们其中最热门的十个性爱谣言： 谣言1： 女人喜欢能令她欲仙欲死的男人？ 实际上：没错。但欲仙欲死的范围不只是包括二人合体那段中场戏！ 谁都喜欢让人欲仙欲死的人，不管是男人或女人。不过这个...
...部分人群该如何补充睡眠呢？专家建议，可以从以下几个方面改善： 首先从工作安排上讲，如果工作时间过长，或者晨昏颠倒工作，建议将连续加班或是倒班的天数限制在4天之内。如果工作时间是8小时，则应限制在5天之内。并且，在连续上夜班之后最好能有48小时...
...人体得到放松，恢复疲劳。 二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。 三、强身健体。足...
...性爱是听觉、视觉、触觉、嗅觉的统一体。其中嗅觉上的兴奋也是性生活质量提高的主要条件之一。 许多男人喜欢女人身上淡淡的化妆品气味，这是因为化妆品的气味并不十分浓烈，又经常与闺房的气氛融合成一个温馨的背景，让男人们不由得联想到美女的飘然秀发、洁白...
...健康的睡眠是人们进行正常生活的保障之一，好的睡眠质量 对人们的健康百利而无一害。但是你知不知道，睡眠方式也是很有讲究的，若睡眠方式不正确也会导致卵巢早衰。究竟哪些睡眠方式会导致卵巢早衰呢?下面我们就一起来探讨这个问题吧。 1、饱餐入睡：...
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