粥能和胃补脾、润肺养燥，在煮粥时加入梨、萝卜、芝麻、 菊花 煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对于秋季风热感冒，心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。 霜秋菊，对心血管疾病有显著的防治作用，特别适用于患高血压、冠心病的老年人服用，对健康人也可以起预防作用。
主要原料： 麻雀 5只， 菟丝子 30—45克， 覆盆子 15克， 枸杞子 30克， 粳米 100克， 葱白 2根， 生姜 3片，细盐少许。 制作方法：先将 菟丝 子、 覆盆 子、 枸杞 子同入砂锅内熬取药汁，去渣。再将麻雀去毛及肠杂，洗净后用酒炒，然后与 粳米 、药汁加适量水一并煮粥，欲熟时，加入细盐、 葱白 、 生姜 、煮成稀粥。 效用说明：壮阳气，补精
男人在房事生活中永远都希望自己是一个强者。下面介绍几款壮阳药粥： 1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。 中医治肌无力肌萎缩 让口腔溃疡不再复发 谈甲亢病的防与治 中医攻克静脉曲张 2、 锁阳 水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂...
...取冬瓜水和米、荷叶、鸭肉同时煮粥，粥成加入少许盐调味，作早餐或午餐服。 功效：消暑解渴。 适用范围：盛暑逼人、口渴乏力、食欲减退。 评介：此药粥有较好的清热消暑作用，如口渴舌红少苔，可加西洋参6克，以加强生津止渴之效。 十、胡椒 黄芪 补气。诸药相配，气血双补。疮病溃破已久、伤口不愈合、面色苍白的虚弱用之亦可收效。 十五、鸡内金猪腰粥 配方及制法：金钱草30...
秋天保健药粥是人们首选的补品。秋天气候干燥，燥邪易损人津液，可导致胃、肺部疾病的发生，加之人的身体经历了酷暑消磨之后，人体各脏腑都很虚弱，抵抗力下降，适应秋燥能力较差。此时身体虚弱的人吃一些易消化吸收又滋补健体的保健药粥，不但有利于恢复各脏腑虚弱状态，还能增加人体对秋燥的适应能力。 板栗冰糖粥 板栗50克，粳米100克，冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅...
虫草蒸老鸭。用 冬虫夏草 5枚、老雄鸭1只、 黄酒 、 生姜 、 葱白 、 食盐 各适量；先把老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，再将 鸭头 顺颈劈开。 虫草蒸老鸭。用 冬虫夏草 5枚、老雄鸭1只、黄酒、 生姜 、 葱白 、 食盐 各适量；先把老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，再将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好
糙米中的维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善 皮肤粗糙 的情况。 糙米稀饭“刮”脂肪 糙米中的维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分钟左右，然后再煮。它
□ 池晓玲 广东省中医院 薏苡仁 山药 、荸荠、鲜藕、白萝卜、素油、姜、葱同放入炖锅内，加水1800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖35分钟，加入盐、味精即成。 功效：健脾清热养阴。 荸荠牛奶饮 材料：荸荠200克，牛奶350毫升，白糖30克。 做法：荸荠洗净榨汁待用，牛奶放入锅中煮沸，加入白糖和荸荠煮沸即可。 功效：健脾养阴。
夏日养生水为先 水，是夏日最佳的解暑饮料，也是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液、体内各组织间体液的供给源泉，是维持人体新陈代谢、调节体温、输送营养、保持酸碱平衡、促进体内废物及毒素排泄等的重要物质。烈日炎炎， 暑热 难耐，老年人该怎样饮水呢？ 主动饮水习惯好 盛夏天气热，人体出汗多，体内水分消耗最大。老年人由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15％左右，...
夏日茅斋里，无风坐亦凉。竹林深笋穊，藤架引梢长。 燕觅巢窠处，蜂来造蜜房。物华皆可玩，花蕊四时芳。
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