夏季天气炎热，很多人喜欢阴凉处饮茶消暑，但需要注意的是，夏季人体的阳气浮于外而虚于内。 1、忌空腹饮茶： 过 多饮 茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的 腹泻 、 阳痿 、 痛经 等病症。因此，夏季饮茶，应是在餐后饮二到三杯为宜，有饥饿感则立刻停饮。 2...
在炎热的夏天， 痱子 是宝宝们最常见的皮肤病，家长用尽各种办法可能都不见效，这时不妨擦 西瓜皮 来消除 痱 子。 中医认为，痱子是由于盛夏时节，暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，而 西瓜 皮具有清热、 解毒 、利湿的作用，所以，无论是外用内服，对防治痱子都有一定的效果。 取新鲜 西瓜皮 若干，洗净后捣汁，涂抹身上5～6分钟后用温水洗净，或直接用 西瓜 皮...
「释名」寒瓜 「气味」（皮）甘、凉、无毒。 「主治」 1、 口舌生疮 。用 西瓜皮 烧过，研末，放口内含噙。 2、闪挫腰痛。用 西瓜 青皮 阴干，研为末，盐酒调服三钱。 3、食瓜过多，人感适。用 瓜皮煎 汤饮服可解。
夏三月 ，从立夏到立秋前，包括立夏，小满、 芒种 、 夏至 、小暑、大暑六个节气。夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，日新月异。阳极阴生，万物成实。正如《 素问 .四气调神大论》所说：“夏三月，此谓蕃秀； 天地气交 ，万物华实”。人在 气交 之中，故亦应之。所以，夏季 养生 要顺应夏季 阳盛 于外的特点，注意养护 阳气 ，着眼于一个“长”字。 一、精神调养 夏...
...常便饭”。 面对酷暑难耐的日子，怎样科学应对才能安然地度夏呢？专家建议“以热攻热”，夏日里多喝点 热汤 热水，十分有助于养生保健。 汤羹饮食夏季为宜 一年四季有春温、夏热、秋凉、冬寒的更迭变迁，万物随之有春生、夏长、秋收、冬藏的变化，人体气血的运行也会有相应的调整。夏季三月，以暑热为主，此时气候炎热，阳气蒸腾浮散，人体也要顺应阳气浮散的趋势。人体因阳气浮越于...
现代医学认为，夏季炎热的刺激，使神经中枢处于 紧张 状态，内分泌腺的活动水平也有改变，引起消化能力减低，胃口不开，不思饮食。因此，夏季如何吃好和合理饮食对养生来说是十分重要的。 夏季来临，合理饮食很有必要。人在炎热的生活环境中，体温调节、水、盐分代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都有显著变化。这些变化涉及人体内质代谢增强和营养素消耗增加，所以，夏天的...
...以及新鲜蔬菜、水果，并适食五谷杂粮。饮水的原则是少量、多次，莫待口渴时才饮。可适饮 绿豆汤 、 赤豆 汤、 银花 茶、 菊花茶 、酸梅汁、 西瓜 汁、 荷叶粥 、 薏苡仁粥 、 扁豆粥 等。 三、起居调养 夏季服装以轻、薄、柔软为好，首先要考虑服装的透气性、吸湿性、 散湿 性，以人造丝，真丝、 亚麻 和棉针织品为上选，颜色宜浅不宜深，以增强反射，减少吸热。夏...
...有多大的意义。例如去张家界不登黄狮寨而只游金鞭溪，登黄狮寨不观赏“天书宝匣”而只观赏“金龟探海”、“雄狮回头”等似曾相识的石头，那就等于掉了西瓜只捡芝麻，后悔莫及。 一般来说，想了解某个景区的最佳景点并不难，翻开旅游书就能够解决。好的旅游书不但指出最佳景点，还较详尽地说明它的具体位置和它“佳”在哪里，引导人们去欣赏、品味；到时“按图索骥”，事半功倍。所以去旅...
汁多清甜的 西瓜 是人们在盛夏每天必吃的水果。然而， 西瓜 不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、 糖尿病 人 西瓜约含糖类5%，且主要是 葡萄 糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、 尿糖 维持在正常水平。而 糖尿 病人则不同，在短时间内吃太多...
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