...银花 10克，味精、葱花适量。 ·制法：咸肉或火腿切片，冬瓜洗净切成薄片。太子参、金银花放在一起，用水煎煮至太子参软烂，金银花取出弃去，药汁澄清备用，咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子参、味精和葱，并兑入少量澄清的药汁，烧滚即成。 此汤以夏季家常菜咸肉冬瓜汤为基础，口味清鲜，有扶助 正气 、 清热解毒 及预防热 疖 、 痱子 等作用，是暑夏不可缺少的鲜汤美食
阳热质夏季调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是 黄瓜 、 苦瓜 、 西瓜 、梨、 苹果 、 冰糖 等。 中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。 一、平和质 此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。 二、痰湿质 此类人多腰腹部肥满，...
...风湿痛，脚底着凉会加重病情。还有个别孕妇，脚部着凉后会引起宫缩，甚至可能造成流产。中医讲脚是身体的“根”，以上这些人无论在什么季节，即便是在夏季，穿拖鞋时也最好穿上袜子以免着凉。对于身体肥胖者来说，长期穿拖鞋造成足弓下陷会感到疲劳，所以穿后跟约2厘米左右的拖鞋比较适宜。 李元文主任建议，使用宾馆、酒店的拖鞋之前必须先要清洗一下，当然，家中储备的拖鞋也要经常用...
“冬令进补”向来为人们熟悉，而“夏季进补”。有人心存疑虑。其实，只要方法得当，夏季进补也很必要。中医认为夏季人体汗出太过则 伤阳 ，津失太多则 伤阴 ，加之昼长夜短，睡眠相对不足，人体易出现“ 虚证 ”表现。进补有药补和食补两种。根据中医养生原则，夏季可吃一些 鸭 鹅 类性寒食品，气 阴虚 者，可适当用甘寒益阴之品； 阳虚 者可选用牛 羊肉 等温中益气。下面...
夏季，随着一阵阵干 燥热 浪的袭来，人们出汗多，容易引发 头晕 脑胀、 失眠 心悸 、 食欲不振 和 乏力 等症状，需要及时补充水分。全国名老中医、河南中医学院一附院郑绍周教授认为，尽管现在市场上的饮料很多，但“可乐”等洋饮料含糖多，“绿 茶 ”饮料里许多茶的成分都氧化了，均不适宜中老年人喝。茶文化在中国由来已久，如果能根据每个人的体质不同，选用三四味中药沏...
夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。 首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不吃，如吃，也必须经过高温处理。生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时，菜一定要洗净，最好在开水中焯一下；用来切熟食的刀、板，要和切生肉、 生菜 ...
夏季低热 指因 暑湿 之气外侵，困阻脾胃，或 暑热 耗伤 正气 ，睥失健运所致。以夏季倦怠 嗜卧 ， 低热 ， 纳差 为主要表现的时行热性病。 预后良好，一般夏季过后自行缓解，但因病程较长，而且可每年复发，故而可致正气耗损，体质羸弱。 夏季低热的病因 本病因 暑湿 之气外侵，困阻脾胃，或 暑热 耗伤 正气 ，睥失健运所致。 夏季低热的症状 ［诊断依据］ 1....
...，以及丰富的钙、磷、 铁 和多种维生素等营养成份，对 低热 、 肺结核 、 贫血 、食少、 便秘 、 尿赤 等病症都有明显的 食疗 功效。 夏季，人们受暑邪的侵扰，少食短睡，不少人 形体 消瘦 ，需要食物进补。夏季进补不宜用肥腻、 燥热 之物，宜食用鸭子之类消补之物。所以，夏季食用肥嫩的鸭子，既是美食品，又是最适宜的滋补食品。夏季常食鸭，既能补充炎热季节多消...
炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理功能和营养代谢必然会受到一定的影响。这时，人体对蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素的需求量有所增加。 首先是对蛋白质的需要量增加。因为，天气炎热出汗较多，氮的损失， 失水 及体温升高，均可引起蛋白质分解代谢增强，从而需要增加蛋白质的摄入量。高温又可使人体代谢增快，从汗液中可丢失大量的无机盐、...
...匙。 做法：将甲鱼宰杀洗净，热水汆烫出水切块加水炖煮1小时，另将药材用水冲洗后放入煲中，再将调料入煲，用 文火 炖30分钟即可食用。 特点：夏季火旺热盛，而女性乃阴柔之体、以血为本，故最易损伤体内阴血 津液 ，导致肌肤干燥，面色无华，因而此时女性饮食当以 滋阴 生津 、补益 精血 为主。甲鱼营养丰富、汤味鲜美、且潜伏于水中，有滋阴、清热、 凉血 之效，被誉为...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。