...春肝脉微弦而长．（一云弦细而长．一云弦长而软．一云濡弱而长．）夏心脉洪大而散．（一云浮大而散．一云浮洪而 ．一云洪而微实．一云浮大而洪长．一云洪大而长．）吕广云．非是．乃小肠脉也．四季脾脉娜娜而缓．（一云软大而缓．一云沉而濡长．三月六月...
...须择对“席” 女性“冬病夏治”养生法 泡脚祛暑湿 脾胃不和夏天如何滋补 平和度夏 免生燥热 气温高达35℃以上需防脑卒中 巧用薄荷来防暑 巧治夏季感冒 切忌足底迎风睡 勤喝汤粥防中暑 清口凉拌菜伴您度酷夏 清凉苦瓜去夏火 清凉一夏的银耳水晶...
...食欲好，平时患病少。 养生法：注意劳逸结合，保持充足睡眠。坚持锻炼，年轻人可适当跑步、打球，老年人可适当散步、打太极拳等。 气虚质 该体质人群声音低弱，易感气不够用，易累，容易感冒，发病后难以痊愈。 养生法：宜食益气健脾的食物。平时注意保暖...
...瘦身就是一场对抗食物诱惑的战争! 不管怎么样，吃过之后，增加的只是体重和下垂的赘肉。与无条件的饥饿相比，最好是一边吃饭一边瘦身。 四季清爽瘦身重点 春季： 多食用新鲜的绿色蔬菜，能帮助肠胃更好地清除体内垃圾。 夏季： 多食用蔬菜沙拉、...
...血走十二时，药有十二方治，四季用药照伤处而治，改时不该药，后用全身丸子。时血行道左咽喉，名为仙鹅，取血穴伤者，七十二日而死，服此方全愈。麝香（二分）丁香、川芎、郁金、陈皮、血竭、桔梗、三七、地龙、生地、红花、羌活、乳香、橘红、古钱（醋七次...
...，上海中医药学会肿瘤专业委员会委员。 阴阳平衡最重要 祖国古老医学告诉我们：四季养生的要点是春夏养阳，秋冬养阴，这样人才能阴阳平衡。春天宜理气，夏天宜健脾，秋天宜润肺，冬天宜补肾。这些观点想必不少人都知道，但是长期以来作息时间的一致性，很...
...积极的作用。 （4）以道家学说为治疗哲理的心理治疗： ①我国的道家处世养生法可有助于减缓精神应激。道家有自成体系的处世养生哲学，与儒家思想长期并存。道家处世养生法作为一种价值观，对应激相关障碍、神经症与心身疾病的认知心理治疗，有较好效果。道家...
...自古以来，人们都希望健康，更渴望长寿。随着人们物质生活水平的不断提高和精神文明生活的日益丰富，健康与长寿已经成为举世瞩目的重要问题。但是如何才能健康？又怎样才能长寿？中医四季养生的原则告诉人们曾做过各种寻找灵丹妙药的试探，甚至采取神秘的...
...老年人应适当地“捂”一段时间以便身体各个部位能够适应，这样可以防止受凉、感冒，从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。 拥有健康，才能拥有四季。在新年伊始我们要做好一年的健康计划。为四季常见疾病事先做好预防工作。 春 五忌四防要牢记 一忌...
...清代医家。字云衢，山西沁源县人。生平欠详。尝撰《尊生导养编》，主要论述按摩养生法，现有刊本问世。...
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