...上班族工作一段时间，应适当缓冲休息一下，同时注意大量补水。 行：远离人多聚集处 人多聚集的公共场所，往往是患病之源。少去人多聚集处、远离传染源，染病的几率自然会下降。市民出门乘坐空调车时，切莫贪恋温暖，窗开一条缝，有利于保持空气流通。此外，锻炼...
...很多的附件炎专家指出避免病情长期发展，附件炎因为很强的隐匿性，生活中人们要注意自己的身体变化，附件炎患者有效的治疗有利于康复。对于得了附件炎怎么治疗，大家不妨听听相关专家的建议。女性附件炎的注意事项? 1、治附件炎首先要树立信心，保持...
...本报记者 衣晓峰 通讯员 董宇翔 老年人退休后常把健康放在首位，如何促进健康，首选当然就是锻炼身体。但每个人的身体状况不同，体质不同，年龄不同，原有的运动锻炼基础也不同，这就对选择运动项目提出了要求。特别对于一些从未参加过运动锻炼的人，...
...到温度较低的室外，人体的调节功能不能一下子适应，这样就容易发生感冒。所以此时外出应多穿衣服，注意保暖防寒。 平日多锻炼 春天气候多变，有的人过快脱下冬装，一遇气温变化，就易发生感冒；再加上经过了一个寒冷的冬天，人们往往缺乏锻炼，致使抗病能力...
...疾病的信心，保持心情舒畅，积极锻炼，增强体质，以提高免疫能力等都是附件炎的注意事项。 6、注意治疗后定期复查恢复情况。 专家说，附件炎如何预防?女性朋友日常生活中要做到以下几点： 1、注意个人卫生 加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及...
...附件炎这种疾病，给患者带来的折磨是不言而喻的，这种疾病往往会给患者带来严重的身心伤害，所以大家要细心的留意，并且做好相关注意事项，那么附件炎患者日常注意事项包括哪些呢?一起听听专家给出的建议吧。 附件炎有慢性急性之分，急性附件炎的症状明显...
...张老师退休后，参加了老年秧歌队，经常与老姐妹们一起扭秧歌。前几天，张老师在排演高难度的秧歌节目“叠罗汉”时，不慎摔伤了胳膊。无独有偶，小区里的李奶奶和老姐妹们在公园锻炼时，看见几个孩子在单杠上练“翻转回旋”，她架不住老姐妹们的撺掇，也上杠...
...气功是一种自我心身锻炼方法，亦即精神与形体同练。也可陶冶性情，在一定程度上改变了人的性格。 气功的特点主要有： 1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。 （1）、变被动为主动：历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、...
...前不久，我因腰腿疼痛和麻木到一家医院就诊，医生检查后说我患了轻度腰椎滑脱症，嘱我卧床休息，并加强腰背肌锻炼，多练习“滚动操”等。医生的医嘱对吗？ 安徽读者：周 权 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 关于腰椎滑脱症病人的锻炼问题，主要目的...
...多为症。故冬天只要善于保养阳气，不扰致力筋肌，春天就不会发生鼽衄之疾，出不会得对面项部的病……精在人身，如同树木的本，所以冬季善于保养精气，春天就不易生温病。 ...
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