...脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。惟一可以尽力而为的就是胸大肌，运动能够增加胸大肌，帮助我们的乳房第二次“发育”，增加乳房的“坡度”，令胸部更挺拔。 2、不会令胸围越减越小。 减肥后你...
...糖尿病足的病人都不能运动? 糖尿病足是糖尿病最常见的并发症之一。有两种情况：一是有开放变(溃疡、感染、坏疽)的足；二是足部虽然没有开放性病变，但存在有发生病变的危险因素，如神经病变、血管病变(通常称为危险足)。原则上有开放性病变的足部是不适合...
...何种方式的运动，一般可使运动中的心率保持在（220～年龄）×（60～80）％的范围。也有一种说法心率不要超过170-实际年龄。 每周可以从事这种强度的运动3～5次，每次至少坚持20～30分钟，越长越好。 有氧运动的主要目的是：连续地让你的...
...你觉得男子汉，在哪种情境下流泪，让你最瞧不起呢？ A.烂赌输光而大哭 B.喝醉酒打人后悔大哭 C.劈腿被抓包被抛弃而哭 答案： 选择A的朋友：你的话可信度99% 其实这类型的人，他非常专业，而且他非常地老实，也非常地有自己的些想法，当他...
...卵巢症候群可能是生殖年龄女性最常见的一种内分泌疾病，目前对于发生原因并不完全了解，但是愈来愈多的证据指出，多囊性卵巢症候群可能是一种代谢的疾病，进而影响到内分泌的功能。 关注你的饮食结构 你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂饮食，优化...
...你在运动前后都吃什么东西？喝果汁还是运动饮料？你在吃饭多久后才运动？你知道怎么吃才不会变胖呢？ 许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖。那么，运动前后该如何吃才最恰当？ 运动前 你最好在运动前1到2小时之间吃些高纤饼干，或是...
...预测结婚时间 窥探他心仪的女生类型 恋爱测试 两个问题测试你的爱情 哪种男人适合做爱人 男孩的心事你懂吗？ 男人的爱情观，mm勿入 男性性成熟程度测试 男友恋爱心理隐患测试 男友综合素质测试 内外向性格类型测定 你常丢三落四吗？ 你到底是...
...哪些病最适合练气功？ 气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈，使体质虚弱者变得健康，使体质健康者更加强壮，对保持身心健康、提高工作耐力和效率均有良好...
...职场上，能力是重要的，可是性格往往也是成败的关键，你是什么性格呢？这种性格对你的职业会有什么影响呢？做一下下面的测试吧。 已经分手的情人，有一天突然成为你的同事，你会怎么办？ A 十分希望他辞职 B 自己辞职 C 装成什么都没发生过 D ...
...选择适合的女性月经失调食疗方法可以帮助大家积极的调理身体恢复健康，那么具体的女性月经失调食疗方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出了如下建议，我们专业解读一下。 女性月经失调食疗方法： 1.山楂红花酒：山楂30克，红花15...
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