...提及DHA，人们会多地关注到婴幼儿的智力、视力的健康。的确，DHA是大脑灰质和眼睛视网膜中主要的结构性脂肪酸，天然存在于母乳中，母体补充DHA能增加母体血液和乳汁中的DHA含量，就自然提高了胎儿和母体血液和乳汁的DHA含量，可以提高...
...子由于个体很小，而且裹有一层坚硬的外壳，不加咀嚼难以消化吸收。若能在吃猕猴桃时多咀嚼几次，将其中的子嚼碎，将会大大提高猕猴桃子中营养成分的吸收利用率。 细嚼慢咽，让食物更安全 人体的解毒其实从口腔就开始了，咀嚼的过程中，当食物与唾液一起混合...
...到了中年，许多人都会有这样的感受：牙齿常感酸痛、咀嚼无力，食物易塞牙，齿龈爱发炎等。其实，这些症状是在提醒你：该注意牙齿的保健了。有关专家提醒，要想让健康的牙齿相伴终生，中年要特别注意牙齿的保健。 ▲警惕根面龋 人到中年，由于牙周组织开始...
...基本被磨耗殆尽，牙本质外露，牙面变平，牙齿变短。从而导致吃饭时咬不烂，凉的不能吃，热的也不能吃等咀嚼效率低下、牙本质过敏的现象，有的还可能发展为牙髓炎、根尖周炎而出现持续性的疼痛。 二是楔状缺损多：老年人的牙齿颈部经常能看到有一道横行的沟状...
...保护和支持牙齿，使其固位于牙槽窝内，承担咀嚼力量。 牙龈(gingiva)：牙龈是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，呈粉红色，有光泽，质坚韧。牙龈边缘称为龈缘，正常呈月芽形。龈缘与牙颈之间的小沟称龈沟，正常龈沟深约1-2毫米。两邻牙之间的牙龈...
...．5％、饭99．5％、馍99．9％；蛋白质吸收率：粥56．1％、饭99．5％、馍99．9％。为何会出现这个意想不到的结果呢？主要是因为吃粥不必细嚼，而吃饭必须咀嚼。咀嚼不仅要用牙齿把饭粒细细咬碎，同时还会促使唾液分泌，而唾液中所含的酶对淀粉...
...□ 贺振永 河南省滑县人民医院 今年9月20日是第22个全国爱牙日，其活动主题是：“窝沟封闭，保护牙齿。”卫生部办公厅发出通知，指出此次活动旨在普及口腔卫生保健知识，推动全社会关注儿童口腔健康。 在我们日常生活中，很多人却忽视儿童口腔卫生...
...某些预防龋坏的天然保护物质，唾液分泌减少时会导致一些龋洞出现。口腔干燥可以因饮水太少、用口呼吸、服用某种药物或者因患有影响涎腺分泌的疾病，例如，斯耶格伦综合征等造成。也有一些人随年龄的增长而口腔干燥。涎腺导管也能因钙盐堆积（结石）而阻塞。导管...
...是因为，软烂的食物，不需要用力咀嚼就可以咽下，但是不经过在口腔中反复咀嚼的食物，唾液酶的分泌减少，不利于消化吸收。无论老人的牙齿好与不好，有牙还是没有牙或是假牙，都应该用牙或牙床来咀嚼食物。经常用牙齿咀嚼食物，尤其较硬的食物，可以锻炼牙齿和...
...以免损伤牙龈。在使用牙线时，不要向下硬压入牙龈，以免引起牙龈出血、疼痛和萎缩。 平时要多喝水，避免口干。并且要多吃些新鲜的蔬菜水果，因为新鲜蔬菜水果不仅含有丰富的维生素c，且含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，咀嚼时可刺激唾液腺分泌唾液。...
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