怀孕要避开冬春季_育儿宝典_孕前知识_【中医宝典】

...孕妇的病毒感染。春季空气湿度,温度逐渐升高,有利于各类病毒的复制和生长,病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行增加了孕妇的感染机会。如早孕期内患风疹病毒感染,则会引发胎儿先天性心血管畸形,常见的有动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄和周围肺动脉狭窄;还...

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火锅暖和多食伤阴_膳食养生_【中医宝典】

...火锅中的辣椒、胡椒、大蒜、葱等具有辛温香散作用的调料可促进血液循环,利于驱寒,但是辛辣食物对脾胃及肠道的刺激很大,尤其是对于脾胃虚弱的女性读者朋友而言,过多摄入辛辣刺激食物反而更不利于脾胃健康。 天冷时节喜欢吃火锅以及辛辣食物的女性朋友们...

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中年女人的九健康优势_中年期保健_【中医宝典】

...女性步入中年,常常为皱纹、白发、潮热等衰老迹象苦恼。不过,要提醒广大女性朋友,不要害怕中年的到来,女性步入中年其实有以下9好处。 皮肤更洁净。由于激素水平的变化,中年时,女性皮肤更光滑洁净,一般不会再出现粉刺痤疮。 自信心更强。研究发现...

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学子4心理疾病_心理保健_【中医宝典】

...面对学校的生源竞争,家长的过高期待,在升学考试压力下,学生的心理问题日趋突出,各种心理问题困扰的大部分学生,下面就详细介绍学子们的主要要4心理疾病。 我国虽然已经提倡素质教育很多年了,但是应试教育还是主导了大部分学生、家长和教育工作者,...

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中药保健火锅_【中医宝典】

...全家团圆吃火锅,是应景的风俗习惯,但是由于火锅料尽是高油脂、高热量的食物,面对有慢性病的朋友或想减肥的人而言,这样的火锅叫人吃起来心总放不下——该怎么办呢? 如果您想满足口腹之欲,而又吃得健康没负担,这道药膳可以是您最佳的选择。肥胖者可...

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轻松渡过喂奶的4难关_【中医宝典】

...乳晕。然后,按顺时针或逆时针方向轻轻按摩15~20分钟。这样,既可减轻乳房胀痛,也可促使乳汁排出。 4.乳胀消退后,是否继续采用按摩,要看宝宝的吮吸能力强弱,如果较强就不用再按摩乳房了。如果宝宝的吸吮能力较弱,在每次喂奶前都应按摩乳房,以利...

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日常生活的3健康隐患_【中医宝典】

...日常生活中一些不科学的生活方式及陋习是有害心身健康的。比如“晚茶、晨酒、五更色”,这“三害”会殃及机体健康。 “晨酒”即清晨贪恋杯中物。殊不知一日之“饥”在于晨,空腹饮酒极易致目眩、头昏,饮酒经吸收后神志恍惚、损害肝脏功能、引发意外事故,...

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拔胡须---小毛病危害健康_【中医宝典】

...拔胡须 ??小毛病危害健康 2003年10月15日 日前笔者在解放军304医院皮肤科门诊采访时,见到了一位20岁左右的小伙子,他嘴唇红肿,右半拉脸也肿起老高。经询问得知,小伙子没事时总喜欢用小镊子拔胡须。以往都没事,没想到这次拔后第二天...

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美国营养专家最新评出9健康食物_【中医宝典】

...近日,美国健身杂志《体线》邀请多位营养专家,从果蔬、坚果、零食等食物中评选出最健康9种食物。 柠檬:一个柠檬便可满足人一天的维生素C需求。柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生长。喝绿茶时放片柠檬,抗氧化剂吸收率可增加80%。 西兰花:一个...

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女性健康要注意十事项_【妇科宝典】

...妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。 4. 重视怀孕时的护养 妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高,容易受霉菌侵袭。对孕妇而言,不宜使用口服药物,而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。 5. 警惕洗衣机 几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌。用60...

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