...振奋精神和提高信心。香蕉还是色胺酸和维生素B6的超级来源，能帮助大脑制造血清素，减少忧郁情绪。深海鱼油中的Omega-3脂肪酸也是抗忧郁“高手”，它能增加血清素的分泌量，使人的焦虑心理减轻。全麦面包中的硒等矿物质，能提高情绪，有着类似...
...我前几年得了鼻炎，后来又发展成慢性鼻炎。之后我曾到处寻医问药，中西药吃了不少，可鼻炎总是时好时坏。市场上有一些盐水洗鼻产品，盐水洗鼻对鼻炎真的有效吗？ 甘肃省兰州市读者：海 喻 本期答疑专家：广西医科大学教授 吕 斌 对于盐水洗鼻，业内有...
...摄取量;补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素;多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。 特别要注意的是子宫内膜炎一定要切忌性生活，如果进行...
...重要产物花生四烯酸(arachidonic),都参与调节机体炎性反应。 研究发现,鱼油对炎性反应的调节明显偏向ω-3的作用方向。与此相反,膳食中缺乏ω-3脂肪酸和(或)ω-6脂肪酸摄入量过高,将导致机体炎性反应增强,促进炎性疾病发生。 鱼油...
...按照中医传统的观点，冬季天气寒冷，万物封藏，正是机体休养生息的大好时机。冬季进补可以滋养脏腑，培补正气，为来年的工作、学习打下良好的身体基础。一般来讲，进补的方法多种多样，比方说吃些营养丰富的动物性食品，如鸡、鸭、鱼、肉，或饮一些具有滋补...
...子宫内膜炎保健方法有哪些?这是很多患者关注的问题，我们知道子宫内膜炎是威胁女性健康的重要疾病，所以一定要及早的把握这种疾病，这样才能够最大限度的保证大家的安全和健康。 子宫内膜炎保健方法： 1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类...
...一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。 2、指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部的...
...鱼肝中毒（fish liver poisoning）中，最主要的是鲨鱼、鳕鱼肝中毒，其他如马鲛鱼、鲤鱼等肝脏中毒亦属屡见。鱼肝内除含有丰富的维生素A、D外，尚有痉挛毒、麻痹毒、鱼油毒等。鲨鱼肝所含维生素A为10450IU/g，一次进食鲨鱼...
...多，不适合糖尿病患者，所以荔枝引发的个体差异很多，患者最好因人而异选择性食用。另外，红枣也是糖分非常高的食物。 吃水果前后两小时自测血糖或尿糖 虽然糖分高低有公论，但类似荔枝争论，患者的个体化差异很大，有的人也可能吃了含糖量低的水果反而...
...制品、甜食、含咖啡因的饮料、酸菜、竹笋、巧克力、柑橘、烈酒等。 经常胃痛或吐酸水的患者，应少吃稀饭并且在两餐中间及睡前，吃一些苏打饼干缓解。营养学专家也建议胃病患者，可多吃包心菜类及使用橄榄油、葵花油及鱼油。可少量饮用鲜奶则是无碍，但大量...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
