...女性饮食不宜吃的过饱,吃的过饱容易导致大脑代谢紊乱,长期吃得过饱。时间长了,大脑细胞因缺氧而逐渐坏死,致使功能减退,甚至脑组织萎缩,引起痴呆。 衰老是不可避免的自然规律,但是衰老的速度却是可以通过人为的干预来调控它的速度的,比如食不过饱...
...至3日内,听力迅速下降,同时伴有。这种病对患者的社会交往与日常生活有较大影响,发病高峰年龄为50—60岁,65岁以上者约占33%,近几年有年轻化的趋势。 佘医生说,该病发病原因与病毒感染、内耳供血障碍、结构变化和噪声污染有关。早期的症状是,...
...一个鸡蛋,10个圣女果;中餐蔬菜,肉食,水果,只吃八成饱;晚餐一碗稀粥加水果,只吃五成饱。每周快步爬山一次(或爬3000级楼梯)或游泳两次(每次2000米)。爬山或游泳的这一天,中餐吃4~5两主食和蔬菜,早晚餐和平时一样。张亦说,自己在这些...
...化学物质富集区。其头部和卵子中,农药残留量高于鱼身肉的5至10倍。这是什么原因造成的呢? 在我们传统的精耕细作时期,农田只施农家肥,工业污染也少。人们吃鱼头的方法自然无可厚非。 但是,随着工业化的推进,农村发生了根本性的变化,种植业和养殖业早已...
...胆固醇的饱和度较高,吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出;反之,容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石。 要吃好早餐,对餐前活动、营养量、主副食品搭配等均应重视。理想的做法是,起床后先做些室外活动,呼吸新鲜空气,可增食欲,有助消化。最少活动30分钟后再...
...体内热喝热饮料时,体内的热就会从内而外散热。如果喝凉的,冷就会把热包住了,散不出来,容易引起毛病。 另外,寒饮还会伤肺,造成咳嗽、气喘。这不会像热伤风来得快,容易被人忽视,但病根一旦种下,就难以根除。 老百姓说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方...
...可多吃。此外,新鲜蔬菜、水果等维生素高、胆固醇少的食物也应多吃,水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。 由于更年期妇女体内雌激素水平降低,容易发生骨质疏松,因此,更年期妇女要经常食用含钙高的食品,宜多吃豆腐、豆干、豆浆、豆花等黄豆制品...
...:呕吐、反胃、恶心等症状,可用止呕和胃的食疗方如:甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁;苹果汁60cc;柠檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc,或生吃柚子100g.温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。 二、中期助胎气(四到六个月) 受孕中期,胎儿...
...,也就是我们都知道的扑尔敏,更能进一步减轻感冒带来的头疼、打喷嚏、流鼻涕等症状。� 但是,首先要提醒你注意的是,所有的感冒药都不适合长期吃,否则容易产生依赖或出现抗药性,所以感冒症状消失之后就要停止用药,别想着多吃几天顶一顶感冒“余孽”,更...
...不良饮食习惯,发现吃东西太快是最容易增加糖尿病患病风险的坏习惯,这类人发展为糖尿病前期的风险是健康人的两倍。 糖尿病前期是指血糖值高于正常值但还没有达到糖尿病的程度的一个“中间状态”,患者一旦出现此种情况,就成为了“糖尿病后备军”。近些年,...
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