...在治疗时常常遇到一个十分棘手的难题，那就是单纯依靠口服降糖药或者皮下注射胰岛素，常常难于将血糖，特别是餐后血糖降至正常水平。其实想要解决这个问题并不难，患者只要在每餐饭后半小时开始行走5000步，同时配合疗法，日复一日，就能有效地使血糖...
...#e# 不同体质的养生 祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下： 1.阴虚体质养生法 2.阳虚体质养生法 3....
...适宜秋季的三类运动 不良姿势的运动矫正方法 不同年龄段的运动方法 步行健身养生法 步行六分钟 自测心功能 常按腿足身强健 常动腰脚少疼痛 常见运动损伤应急处理 常练螃蟹步，健康又快乐 常爬楼梯防腿老 常跳健身操强身健体 常做健身操能预防背部...
...虏塞兵气连云屯，战场白骨缠草根。 剑河风急云片阔，沙口石冻马蹄脱。 亚相勤王甘苦辛，誓将报主静边尘。 古来青史谁不见，今见功名胜古人。赏析 这首七古与《走马川行奉送封大夫出师西征》系同一时期、为同一事、赠同一人之作。但《走马川行》未写战斗，...
...口含鸡舌香（也就是花椒、茴香等都能起到口气清新的作用。嘉庆年间的男人，身上常拴一荷包，荷包里装满胡椒籽儿，会客之前，手先伸进荷包里，捏出一粒胡椒来，撂嘴里嗑。见人说话，一嘴的胡椒味儿，把口臭盖过去了。虽为笑闻，方法倒可以一试。 千百年前，古人...
...促进循环沐浴养生 冬季泡温泉如何才能健康 高温时节 沐浴养生法 矿泉浴养生 老年腰腿痛用药浴治疗 冷水浴里学问多 冷水浴养生 马寅初洗澡养生法 沐浴的几个小知识 沐浴盐安全使用让肌肤柔滑细嫩 沐浴也可防病 泡温泉注意事项 秋冻养生：不妨...
...“多事之秋”的情志养生法 更年期是妇女由生育期向老年期过渡的时期，又是人生“多事之秋”。一般年龄在45—55岁阶段，体内会出现生理和心理上的不平衡现象，而此时的妇女正处于工作经验丰富的时期，在各个岗位上肩负着重要的责任。因此，帮助她们顺利...
...，广州大地也兴起一阵阵健身热潮，其潮流之汹涌，不亚于端午看龙舟，足让人叹为观止。于是，稀奇古怪的养身运动风起云涌——— 稀奇古怪养生法接踵而来 开始打鸡血针。据传，这是1965年流行于某省“上层社会”的一种时髦，其“缘起”是，某国民党“中将...
...无从谈起。 宽胃以养气 人体是依靠肠胃来消化和吸收营养的，因而宽胃以养气十分重要。饮食宜清淡，荤素粗细要合理搭配，同时也不可过饱。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。>>>>十二时辰养生法 长啸以舒气 这是古人的一个极为重要的养生之法。...
...邻？ 今人不见古时月，今月曾经照古人。 古人今人若流水，共看明月皆如此。 唯愿当歌对酒时，月光长照金樽里。...
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