瑜伽疗法采用的姿势和体位多种多样。日本学者对各种姿势做过生理研究，连续记录呼吸、血压、脉搏，挑选出 眼镜蛇 、弓、龟、骆驼、珠蜘、 蝗虫 等姿势。瑜伽的姿势多取动物的名称，因为动物的姿势是自然的。由于人变成双腿直立，取不自然的姿势，结果脊椎负担过重，容易引起腰背疼痛和内脏下垂。采取动物的自然姿势可以达到治疗目的。调整呼吸时做腹式呼吸，或边呼吸边数数。集中 精...
青青中水蒲，下有一双鱼。 君今上陇去，我在与谁居？ 青青水中蒲，长在水中居。 寄语浮萍草，相随我不如。
...子此时五内若蒙，不复知来事矣。”尊者见他垂下一膝，乃答道：“妙师，你这会蒙然垂膝处，便得了无始有未始矣。”妙虚点首谢度。赵一品乃说出梵志在东印度，国王以师礼拜他，众徒弟法术高妙的一席话。百万也说是一品荐书、左相引进这一种的根由。尊者只是捻着指珠儿不答，一面辞谢众人，一面与元通往东印度国行来不提。且说赛新园被公子捉住，怒他弄障眼法隐身入他妾室房内，到园中来见梵...
美国纽约大学的营养学家霍兰德近日提醒喜欢运动的人们，剧烈运动时应当谨防 水中毒 。 水中毒是由于剧烈运动造成出汗过多，人体内水分大量流失造成的。剧烈运动后喝淡水不足以补充人体体液的流失，因为喝水只能补充人体内流失的水分，而随着汗液流失的钠离子则得不到补充。人体内钠离子浓度过低，人就会产生 恶心 、 呕吐 、 腹泻 甚至肚子疼等症状。严重时还会影响大脑的功能，...
水中白石 （《拾遗》） 【集解】时珍曰︰此石处处溪涧中有之。大者如鸡子，小者如指头，有黑、白二色，入药用白小者。 【主治】食鱼多， 胀满 成瘕，痛闷，日渐羸弱。取数十枚烧赤，投五升水中七遍，热饮。如此三五度，当利出瘕也。又烧淬水中，纳盐三合，洗 风 瘙瘾疹（藏器）。治背上忽肿如盘，不识名者。取一、二碗，烧热投水中，频洗之，立瘥（苏颂）。 【发明】时珍曰︰昔人...
出自：唐代 李白 的 《登金陵凤凰台》 类型： 山水 原文如下： 凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流。 吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘。 三山半落青天外，二水中分白鹭洲。 (二水 一作：一水) 总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。
过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞 水肿 。开始会出现 头昏眼花 、虚弱 无力 、 心跳加快 等症状，严重时甚至会出现痉挛、 意识障碍 和 昏迷 ，即水。 专家提醒， 尿毒症 患者要避免 水中毒 ，必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。
...血管，导致 高血压 ，而高血压又易成为心脏病。当其破裂时，会造成 内出血 ，破裂现象发生在脑部为脑 充血 ，发生在心脏即称心脏病发作。 藉由瑜伽的扭转、伸张、弯曲等动作，渐渐拉长韧带与肌腱，免除神经受压迫的痛苦，扭转和伸张的动作，亦伸张了血管，加强血管壁的弹性，使其不易破裂。如肩立式、轮式，将身体底瑞倒置，增加了血液流量进入脑部，促进血液循环， 精神 更醒觉...
美国政府一项最新调查表明，当身体出现健康问题时，在常规治疗手段之外，越来越多的美国人开始求助于替代疗法，比如中草药增补剂、针灸、瑜珈等。 据《华盛顿邮报》报道，美国政府在这项最新的替代疗法调查中，在全国范围内抽样选取了３．１万多名成年人。结果发现，被调查者中，３６％的人都在使用一种或几种“补充和替代疗法”。其中，２０％的人正在服用草药、生物酶等自然增补剂，紫
...都是冤枉的，便照旧起用。这且按下。 且说当年江浙吃紧的时候，还有一个机会，真是可惜。原来中国西藏的西南，有一个小国，叫做廓尔喀，同英国所属的印度地方地界相连。那廓尔喀国王寄一个信与驻藏大臣，说道：“小国现在和伊犁国所属披楞地方有仇，想要进兵攻打。目下兵船都在东方，小国情愿帮中国攻打伊犁，请驻藏大臣派兵来助。”驻藏大臣奏了一本。 无奈当年京里大员，都不懂外国情...
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