...现代社会中，有些老年人常常把吃肥肉与“高血压、高血脂、肥胖病”等富贵病联在了一起，大有谈肉色变之感觉。然而，现代养生学家提出：常吃“东坡肉”有利于健身和长寿。 现代营养学家研究发现：肥肉经过文火长时间的煮炖后，其所含的饱和脂肪酸可以减少...
...碳水化合物。米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，饭也有着其他营养成分不可代替的必需性。 按照中国人的体质状况，一个成人每天应当至少吃6两米饭，否则，如果长期吃含有高蛋白、高脂肪、低纤维的菜，极容易得高血压、心血管病和肥胖病。即便没有，...
...人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。 甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 酸：中医讲“酸生肝”。...
...中间的印堂穴，往下过人中、天突、前胸的膻中、腹部的神阙至关元穴。 用意念指导深呼吸慢跑是全身性的内部运动和外部运动的结合，运动量不大，但身体热得快，出汗较多，对腹部脂肪消耗较为有效，是胖人大肚腩减肥保健、战胜肥胖病、战胜衰老的良好方法。（藜...
...国语辞典 治國的要術。 史記．卷五十四．曹相國世家：「其治要用黃老術，故相齊九年，齊國安集，大稱賢相。」 宋書．卷六十四．裴松之傳：「申述至誠，廣詢治要。」 歲計。統計核算全年收入與支出的帳簿。 周禮．天官．宰夫：「一曰正，掌官法以治要。...
...国语辞典 國內的政治。 漢．劉向．說苑．卷十五．指武：「內治未得，不可以正外。」 對婦女的教育。 禮記．昏義：「以聽天下之內治，以明章婦順。」 家務。 宋．王安石．仙遊縣太君羅氏墓誌銘：「經紀內治，能勤不懈。」 修身，約束自己。 漢．...
...国语辞典 整理行裝。 史記．卷五十四．曹相國世家：「蕭何卒。參聞之，告舍人趣治行。」 宋．秦醇．譚意哥傳：「張調官，復來見。意乃治行，餞之郊外。」 施政的成績。 管子．八觀：「治行為上，爵列為下，則豪桀材臣，不務竭能，便辟左右，不論功能。...
...国语辞典 治國的方法。 漢．王充．論衡．書解：「韓非著治術，身下秦獄，身且不全，安能輔國？」 隋書．卷一．高祖紀上：「朕君臨區宇，深思治術。」...
...国语辞典 彈劾究治。 漢書．卷七十六．張敞傳：「梁國大都，吏民凋敝，且當以柱後惠文彈治之耳。」 宋史．卷三八七．杜莘老傳：「內侍張去為取御馬院西兵二百髠其頂，都人異之，口語籍籍。莘老彈治，上疑其未審，不樂。」...
...国语辞典 治國必須的工具，指法令。 唐．韓愈．進學解：「方今聖賢相逢，治具畢張，拔去凶邪，登崇畯良。」 置辦宴客所需的物品。 史記．卷一○七．魏其武安侯傳：「將軍昨日幸許過魏其，魏其夫婦治具，自旦至今，未敢嘗食。」...
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