...气虚的表现。此药由 西洋参 、 知母 、 黄连 等药组成，不仅清暑祛湿，还益气生津，尤其对体弱的老年人非常适用。 外用 清凉油、风油精 具有提神醒脑、镇痛 驱风 、祛暑解毒等功效，若仅出现轻微的闷热不适、头痛、头晕、蚊虫叮咬等症状，可以取少许涂于患处或涂在前额或太阳穴上，会瞬间给人凉爽舒适的感觉。洗澡时也可在水中放几滴风油精，可清凉除 痱 。但孕妇不宜使用。...
...道疾病发生。 “苦”味食物： 俗话说：天热食“苦”胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除 疲劳 等多种医疗、保健功能。常见的“苦”味食物有 苦瓜 、 蒲公英 、啤酒、 茶叶 、 咖啡 、巧克力、可可等，但需注意的是，苦味食品一次食用不宜过量，过苦容易引起 恶心 、 呕吐 、败胃等不适反应。 富...
...困；同时，适当午睡也利于化解困顿情绪。 2、饮食清淡为佳。 油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质，因而应适量少吃，多吃水果、多喝水有利于提神醒脑。 3、注意加强锻炼。 只有体能充足，才能保证季节交替时身体的“无症过渡”。 4、室内养些植物。 秋季的困乏状态与人体缺氧有一定关系，因此，室内可放些 吊兰 、橡皮树、 文竹 等绿色植物，以调节室内空气、增加氧含...
□ 程怀孟 河北省河间市人民医院 风油精主要由 丁香 粉、樟脑、香油精组成，具有提神醒脑、解暑避邪、祛风镇痛、驱蚊止痒等功效，是夏日居家、旅行必备的良药，但在使用时要注意以下“三不宜”： 孕妇不宜：樟脑是风油精的主要成分之一，具有一定的毒副作用，樟脑进入人体后，正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使之变成无毒物质，然后随小便一起排出体外，所以它的毒...
...。 功用：具有消炎止渴、清咽利喉、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防作用，喉咙不舒服的时候能滋润、生津、利咽喉。还可提神醒脑。 适合人群：从事播音、声乐、教育等语音职业者常饮可以预防咽喉的职业病。对老年人便秘有特效。 提醒：不宜长期饮用，虚寒体质及月经期内不能饮用。 桃花 特征：疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养和...
...降 低血糖 和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用。 · 胡萝卜粥 胡萝卜 350克，洗净切碎，加粳米100克，与水煮成粥，早、晚服食或做午后点心。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤。患有 皮肤粗糙 和 夜盲 症、 眼干 燥症及小儿软骨症的人，食之大有裨益。但 脾虚泄泻 者慎用。 · 菊花粥 菊花 50克，粳米100克...
...降 低血糖 和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用。 · 胡萝卜粥 胡萝卜 350克，洗净切碎，加粳米100克，与水煮成粥，早、晚服食或做午后点心。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤。患有 皮肤粗糙 和 夜盲 症、 眼干 燥症及小儿软骨症的人，食之大有裨益。但 脾虚泄泻 者慎用。 · 菊花粥 菊花 50克，粳米100克...
...的旺季，它们的含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜，它不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲，提神醒脑。瓜类蔬菜可凉拌，可清炒，还可做汤，也可与肉、鱼一起做菜，清脆爽口，别有风味。 第三类蔬菜是“杀菌”蔬菜。主要是指葱蒜类蔬菜， 大蒜 、 洋葱 、 韭菜 、大葱、香葱、 青蒜 、 蒜苗 等，它们含有丰富的植物广谱...
...料。严格地说，姜味啤酒不能说是酒，而是把姜添加到苏打果汁里做成的软饮料。许多英国人都喜欢姜味啤酒，因为它既不含酒精，又能给人啤酒的口感，而且提神醒脑。因此，姜味啤酒不仅在市场上广泛销售，而且许多人家还自己酿制。最普通的做法是拿一块鲜姜煮汁，然后加入一个柠檬，再加蜂蜜或红糖，兑适量的水就可以了。 姜茶也是英国人十分喜欢的饮料之一，和中国人治感冒的姜汤差不多。英...
俗话说“冬吃 萝卜 夏吃姜，不劳医生开处方”。萝卜中含有大量的维生素、精氨酸、胆碱及酶类，对健康非常有益。可用于食积胀满， 咳嗽 失音 ，吐血衄血，醒脑提神， 利尿 止渴以及 头痛 等症。
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