健康专家指出，旅游出行时要避免出现“水中毒”，必须掌握好喝水的技巧。首先，在旅途中要经常喝一些淡盐水，可以补充人体大量排汗带走的无机盐。最简便的办法是在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用，既可补充肌体需要，也可防止电解质紊乱。其次，喝水要次多量少，口渴不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半...
...同年龄的人需要不同的睡眠时间 吃油条过多 出完汗洗澡 吹气止鼻血 从事家务也健身 隔夜开水能喝吗 含碘盐鉴别保管 黑色食物有哪些好处 化妆的技巧 活性炭使用 加湿器中加入双黄连 家庭安全隐患 坚持鼓漱 考前焦虑 口腔测量体温法 快速止鼻血三法 绿色食品的价值 绿色食品是指 漫话住室的大小与人体健康 猫有狂犬病吗 毛发长出不烦恼 木瓜鲫鱼汤 哪些人不宜乘飞机 ...
冬季正是养肝、护肝的季节，中医的 “嘘”字功是护肝的重要方法之一。“嘘”字功练习方法如下： (1)面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼睁开，平视前方。 年老体弱或因病不能立者，可改坐位。 (2)采用腹式呼吸。呼气时收腹、提肛，人体重心略向后移，脚跟着
...一定程度时，我们就会觉得内心的压力太大了，气球快要爆炸了的感觉。适当，适时、适地地渲泄，对于维护心理的健康和平衡非常重要，下面介绍一些渲泄的技巧经验，供大家参考。 １、往外的渲泄：往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物上的一种方式，因投射出去的往往是被自己压下去的东西。如当一个人很悲哀的时候，看到花朵上有水珠，就会觉得花也在掉眼泪-...
...血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。不过，要想获得理想的效应，了解相关的奥秘，掌握必要的技巧大有必要。 运动降压的奥秘 1．运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少 动脉粥样硬化 的程度。 3．运动能锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，血管口径增大，管壁弹性增强，心、脑等器官的侧支循环开放，血流量增加，有...
人们已经普遍接受了这样一种观念：性生活是否美满，必然是取决于男方运用了何种技巧。性 生理学 研究发现，人们往往误解了技巧发挥功效的途径。人们一直把注意力集中在有感受器官的那些身体部位上。调查证明，性反应总是涉及众多的生理反应，其中全身肌肉的紧张度不断增强，可能是最重要的一种反应。 但过分强调性技巧会削弱了性与爱之间的必然联系。如果过于追究具体的、机械的性技巧...
父母有责任激发孩子的想象力，教给他们行为准则和有益的东西。因此，父母亲利用一些技巧帮助自己把这项工作干得更好就显得非常重要。 制定适当的目标 注意避免制定不明确的或是超出孩子能力范围的目标。绝不要追求完美，那只会让孩子和你都遭受挫折。孩子每天取得的点滴成绩和进步都应记在心里，不要只看到孩子的缺点，努力观察并赞许孩子每一点微小的积极举动或是进步。同样，目标过低...
红粉 等。近期发现一种新伪品，外形极似朱宝砂。为防误用，现将两者比较如下： 性状正品为大小不一的小颗粒状，外表附着鲜红色或暗红色的粉末，触之不染手，用棉球擦去粉末，显金刚光泽，质重而脆。用指甲挤压小颗粒，即成鲜红色粉末。伪品为大小均匀的小颗粒，外表附着暗红色的粉末，触之手被染成红色，用指甲挤压小颗粒，变为银灰色粉末。 火试 方法一：取正品少许，用锡纸包之加热...
...。 （3）周围环境要比较安静，一般应注意避免练功时有剧烈声响发生。 （4）安排好练功用卧床或椅子，力求舒适。 （5）如有必要可先 排泄 掉大小便，以免影响练功的进程。 （6）松解衣领、腰带等束缚在身上的东西。 2、姿势（调身） 练功所以要采取一定的姿势，是为了练功者能在练功时身体各部分处于合乎自然 生理 的状态，便于气血畅通、安静练功，同时不断有本体 感觉神...
...肾上腺素能神经元 和直接抑制 下丘脑 的 摄食中枢 ，并可促进肌肉、脂肪等组织对葡萄糖的利用和降低 血清胆固醇 及甘油三酯。副作用较苯丙胺类小，对 血压 、心率无影响。 二、拟5羟色胺神经递质类药物 1、 药物作用 机制 为①促进神经末梢储存的5羟色胺释放；②抑制5羟色胺的再摄取，延长5羟色胺作用于 突触 受体 ；③模仿5羟色胺的作用直接兴奋突触受体，从而增...
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