...，然后尽力向后倾斜。每个方向重复做10次。 与朋友一起运动：如果怀孕前不爱运动，那么要有意识寻找一些喜欢的运动项目，只做5分钟的练习比不做要好。与朋友一起散步是很好的运动方式，还可以听到一些新消息。 C形曲线：坐在一个结实的椅子上，放松腰背...
...亏型(9例)、热盛痰蒙型(7例)4个证型进行中医药治疗。其中，肺胃阴虚型以参苓赤芍、姜黄等活血化瘀之品对改善症状，缓解疼痛十分有效。 研究人员指出，用中药治疗AIDS尚未发现明显的毒副作用，且确实能改善症状、体征，提高机体免疫功能，减少机会...
...主要载体的中医药文献进行整理，对其中蕴涵的科学信息进行发掘和利用。建国以来几次很有规模的中医药文献整理取得了一定的成就，经过整理的中医药文献已经超过千种，传统文献学的研究方法在这一方面得到了广泛的应用。 我国的文献整理大约始自西汉末年的刘向，...
...冬季，人早睡晚起，是最易发胖的季节，于是有些人每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部。但往往不能如愿。 在研究指出，如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动作虽然很累人，但它消耗的热量并不...
...针灸医生治疗一个患者一次的诊费可以收到30美元，而国内十几年来针灸一次的诊费一直是4元钱，没有改变，甚至比不上一个理发师剪一次头发的收费。 中医药已经有几千年的历史，其作用也已被实践所证明。但为什么今天我们的众多中医硕士生、博士生们还要继续为...
...跳绳是一个很好的选择，坚持每天跳，也许刚开始一次才能跳十几或几十个，慢慢地就能一次跳上百个了。只要平整的场地即可，简单方便，容易操作，长期坚持，效果显著。 白领一族，上班压力可想而知。不妨利用工作间隙的零散时间，来场微运动，重塑体型保健康...
...本报记者 樊丹 “针对肿瘤的治疗，中医药要全程参与”在采访北京中医医院郁仁存主任医师时，他首先强调的就是这句话。 郁仁存，1934年出生，现为北京中医医院主任医师，第三批、第四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，著名肿瘤病专家。他...
...2008年亞洲華人生存質量研究學術會議現場 生存質量是近年來醫學界研究的熱點的問題之一，中醫強調以人為本的治療理念，對提高生存質量具有優勢，日前在廣州舉行的2008年亞洲華人生存質量研究學術會議頗受醫學界關注。廣州中醫藥大學校長徐志偉在致...
...运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。 不过，要想获得理想的效应，了解相关的奥秘，掌握必要的技巧大有必要。 运动降压的奥秘 1．运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，...
...“藏变”，并且这种“象变”是一种恒动的、变化发展的。对于任何一次辨证指导下的治疗（输入），考察其治疗效应（输出），判断输入与输出间的规律性变化，调整新的输入，如此反复使机体恢复健康的状态。 中医药独树一帜的治疗思维 中医药的临床疗效，得益于...
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