...对于大多数孕妇特别是怀孕中、后期的准妈妈而言，因为行动不便、家人担心等原因，她们往往选择乘坐家人驾驶的车辆外出,但是仍需要注意新车气味污染、尾气污染等问题。 新车气味 对于刚刚购买的新车，要留意车内的异味，尤其是经济型轿车，出于成本的原因...
...写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒，但装修精美，设备先进的现代化写字楼，其实存在各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作，我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些问题还要自己小心。 危险因素一：电脑 电脑简直是我们缺少不了的...
...“快，我快生了。”准妈妈燕子一出现宫缩征兆就慌了神，脑子里只想喊上老公赶快上医院。可是，等到办住院手续时，却发现忘拿身份证了；在待产前，想起准备的巧克力也没带…… 由于多数准妈妈是第一次分娩，准备工作会不充分。为了准妈妈们顺利生产，记者...
...大约百分之三的准妈妈可能在怀孕九月时发现“臀位”，也就是一般所谓的“坐胎”，由于坐胎可能会引起胎儿的生产困难、母亲发生产伤、胎儿可能是畸形儿、子宫可能有肌瘤或本身有畸形；所以一旦发现“坐胎”——胎位不正，就必须与医师讨论何种生产方式是最佳...
...产前检查是数准妈妈的“必修课”。不过，海淀妇幼保健院产前筛查门诊主任医师王燕指出，产前检查时间、手段等都大有讲究。 准妈妈的身体检查应该至少在怀孕前三月进行。王燕表示，产前检查可能查出胎儿的畸形或先天发育不良，但时其实已经晚了，如果能在...
...双手抬高，于鼻前合拢（十指夹紧），手和肘部保持水平状，接着用力击掌（手持平、指夹紧）。此动作重复１０次，这时你会感到胸部也随之运动。此练习可同第二步骤同时做。 以上三个动作不仅仅限于妊娠期间，它可成为准妈妈们长久健身的方法。 另外，怀孕中的...
...女性天生爱美，而珠宝首饰，更是最令女人心动的装饰品。但是，从健康角度来说，准妈妈们最好还是不要戴任何首饰，尤其是戒指。 因为在怀孕过程中，孕妇的体内环境会发生变化，雌激素、孕激素水平都会相应增高，并且分泌更多的生长激素。同时，孕妇的...
...准妈妈怀孕各阶段产检须知 产前检查是大多数准妈妈的“必修课”。不过专家指出，产前检查时间、手段等都大有讲究。 准妈妈的身体检查应该至少在怀孕前三个月进行。 专家表示，产前检查可能查出胎儿的畸形或先天发育不良，但这时其实已经晚了，如果能在...
...促进血液循环。 蹲姿练习：如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。 饮食健康：随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。 放慢工作脚步：...
...家族史的准妈妈发病率高8倍。因此，休息和饮食的调整也不能完全杜绝准妈妈患妊高征。 目前还没有确实有效的预防措施，过去认为补充钙剂、服用阿司匹林等可以预防妊高征的发生，但大样本的研究发现，上述措施并未减少妊高征在人群中的发病率。目前也尚无有效...
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