...相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能促进大肠癌发生。故晚餐不能吃得太饱，更不能暴饮暴食。 另外，晚饭吃得过饱，耗气就多。晚上阳气不足，就可导致消化不良，食物积存在胃内，郁久就化热，容易产生胃热，阳盛则热，就会睡不好觉，影响睡眠质量。 ...
...唐代医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”调神宜清静深思，摒除不良情志刺激，神藏则形安，形安则体健。 2.睡眠勿蒙头，被褥不可太热；衣着勿骤寒骤热，下肢更要保暖。 冬季虽然寒冷，但不可蒙头而睡，蒙头而卧会使人神懵不清。被褥也...
...十一斤，直（值）卅六錢。已稟衣，有餘褐十以上，輸大內，與計偕。都官有用□□□□其官，隸臣妾、舂城旦毋用。在咸陽者致其衣大內，在它縣者致衣從事之縣。縣、大內皆聽其官致，以律稟衣。 稟衣者，隸臣、府隸之毋（無）妻者及城旦，冬人百一十錢，夏五十五...
...经外穴名。出《太平圣惠方》。《经外奇穴图谱》列作奇穴，名小儿睡惊。位于肘横纹桡侧端直上0.3寸，微屈肘取之。主治小儿睡惊，肘臂疼痛等。艾炷灸1-3壮，或温灸3-5分钟。...
...病证名。指小儿睡时突然出现惊恐躁动。《保婴撮要》：“小儿睡中惊动者，由心肾不足所致。……治宜清心安神，用茯苓补心汤加酸枣仁、茯神、五味。……食郁生痰，惊动不安者，用四君子以健脾，神曲、半夏以化痰，山栀、芍药以清热。”...
...小儿睡中惊动。由心肾不足所致。盖脏腑脆弱。易为惊恐。夫人之神气。寤则行于目。寐则栖于肾。今心肾既虚。则不能宁摄精神。故睡中惊动也。治宜清心安神。亦有惊吓而作者。因击动其肝。故魂不安也。宜抱龙丸以豁痰镇惊。若食郁生痰。惊动不安者。用四君子以...
...据《临床与实验变态反应》杂志报道，新西兰奥克兰大学新研究首次表明，婴儿睡旧床垫或用旧枕头，都会增加日后患上哮喘的危险。 此次研究共调查了奥克兰市的871名孩子，其中，3岁半时有24%的孩子发生哮喘；7岁时，则有18%的孩子发生哮喘。而在...
...小儿睡中惊惕，多由心肾不足所致。盖小儿脏腑脆弱，易为惊恐，且人之神气，寤则行于目，寐则栖于肾，今心肾既虚，则神气不能摄摄，故睡中惊惕。治宜补心汤，清心安神。有因惊吓而作者，惊则动肝，故神魂不安，治宜抱龙丸，豁痰镇惊。若因食郁生痰而致者，治...
...血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生反流性食管炎。所以，睡时不宜以两手为枕。 被子蒙头：以被蒙面易引起呼吸困难；同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。 张口呼吸：闭口夜...
...一位公关公司的公关主管，因为平时工作非常紧张，经常应酬，精神总处在一种长期压抑中，工作的时候每天都盼望着周末到来。一到周末，张小姐就拒绝任何应酬，亲戚朋友也一概不见。把手机关机，然后蒙着被子倒头大睡，连着睡上两天两夜，睡得昏天黑地，一想到睡...
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