严寒的冬季，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜藏，阴气旺盛，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，所以，冬季精神调养也要着眼于“藏”，即要保持精神安静。 此外，就是要防止季节性情感失调症。它是指一些人在冬季发生情绪 抑郁 、懒散 嗜睡 、昏昏沉沉等现象，这种症状主要是寒冷的气候所致。但一味保暖不能达到预防效果，正确的方法是多晒太阳。同时，要加强体育锻炼，尽量避免因...
冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 [养肾为先] 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物...
冬季向来是人们进补养生的好时机。膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补等特点，在预防保健、疾病治疗和病后康复等方面发挥着重要作用，对多种慢性疾病及体质虚弱者均有较好的调理和治疗作用。 膏方对于三类人具有较好的补养、调治作用：一是亚健康人群，这类人体质虚弱，平时经常 感冒 头晕 ，感觉疲惫，但到医院体检各项指标均在正常范围内，可通过服用膏方来提高体质、增强免疫力...
目录 《中药大辞典》芡实叶 《中华本草》芡实叶 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中药大辞典》：芡实叶 【出处】《纲目》 【拼音名】Qiàn Shí Yè 【别名】 鸡头 盘（《 本草图经 》），刺 荷叶 （《民间常用草药汇编》）。 【来源】为 睡莲 科植物 芡实 的叶。 【功能主治】 治 胞衣不下 ， 吐血 。 ①《随息居饮食谱》："治 胞衣不下 。" ②《重...
目录 《中药大辞典》芡实根 《中华本草》芡实根 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中药大辞典》：芡实根 【出处】《纲目》 【拼音名】Qiàn Shí Gēn 【别名】役菜（《食性本草》） 【来源】为 睡莲 科植物芡的根。7月采。 【性味】①《纲目》："咸甘，平，无毒。" ②《重庆草药》："辛，平，无毒。" 【功能主治】 治 疝气 ， 白浊 ， 白带 ， 无名肿毒...
...有之，武林者最胜。三月生叶贴水，似荷而大，皱纹如谷，蹙衄如沸，面青背紫， 茎叶 皆有刺。五六月开花，紫色，花必向日，结苞处有青刺，如 刺及 芡实 气味甘平，子黄仁白，生于水中，花开向日，乃阳引而上，阴引而下，故字从欠，得阳明少阴之精气。主治湿痹者，阳明之上，燥气治之也。治腰脊膝痛者，少阴主骨，外合腰膝也。补中者，阳明居中土也。除暴疾者，精气神三虚相搏，则为暴...
目录 《中药大辞典》芡实茎 《中华本草》芡实茎 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中药大辞典》：芡实茎 【出处】《纲目》 【拼音名】Qiàn Shí Jīnɡ 【别名】花耿（《 本草图经 》）， 鸡头 菜（《纲目》）。 【来源】为 睡莲 科植物芡的花茎。 【性味】《纲目》："咸甘，平，无毒。" 【功能主治】 《纲目》：" 止烦渴 ，除虚热，生熟皆宜。" 【用法用...
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