...。傍晚，若漫步徜徉于江边湖畔，那习习的凉风会使你心静似水，神怡如梦，涤尽心头的烦闷，暑热顿消。 居室宜清凉：早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。 ...
...。傍晚，若漫步徜徉于江边湖畔，那习习的凉风会使你心静似水，神怡如梦，涤尽心头的烦闷，暑热顿消。 居室宜清凉：早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗帘。阴凉的环境，会使人心静神安。...
...冬季，长时间生活在使用取暖器的环境中，往往会出现干燥上火和易患呼吸系统疾病的现象。 科学研究证明，人生活在相对湿度40％～60％，湿度指数为50～ 60的环境中最感舒适。冬天，气候本来就十分干燥，使用取暖器，在产热的同时犹如用火烤空气，使...
...室内养花草不仅可以增加美观，还可能清新室内的空气，有益于健康。但是，室内养花草有着诸多讲究，并非所有花草都适宜在室内养殖，如果养花草不当，不仅不能保健，反而可能带来一些健康隐患。 一般来说，不适宜在室内养殖的花草主要有以下几类： 异味的...
...与此同时，全球空气湿度却在下降，人类呼吸道疾病发病率比20年前提高了30%以上。他认为，现代人更多的时间工作和生活在办公室或家中，而流感的传播恰恰多在室内发生，于是，他对如何改善室内环境以减少流感的发生开展了研究，实验表明，生活在相对湿度...
...冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液流动缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性较差等原因，长跑爱好者们在长跑锻炼时，应当注意以下几方面的问题。 1....
...鸭肉、猪肉、兔肉等具有滋阴作用的肉类。 ●冬季是呼吸系统疾病的高发季节，老年人抵抗力弱，容易受外界影响，如果家人从外面回来携带了病毒细菌，很容易使老年人受感染，导致心、肺等其他器官并发症。因此，室内要经常开窗通风，并定期消毒。 ●在降温期间，...
...善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强身健体的目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目。锻炼时要注意三点。 善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得...
...急性中毒。 （4）严冬关闭紧密的单车库内，连续较长时间发动汽车或废气取暖漏气，亦可发生中毒。 （5）冬季用石灰水刷室内墙壁，用煤炉烘房时，门窗紧闭发生中毒。 CO中毒后，最初感头痛、头昏，全身无力，恶心、呕吐、随中毒的加深而昏倒或昏迷、大小便失禁...
...急性中毒。 （4）严冬关闭紧密的单车库内，连续较长时间发动汽车或废气取暖漏气，亦可发生中毒。 （5）冬季用石灰水刷室内墙壁，用煤炉烘房时，门窗紧闭发生中毒。 CO中毒后，最初感头痛、头昏，全身无力，恶心、呕吐、随中毒的加深而昏倒或昏迷、大小便失禁...
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