...大寒时节人体的阴阳消长代谢处于相当缓慢的时候，养生保健要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1 小时。 每天多睡一小时 大寒时节人体的阴阳消长代谢处于相当缓慢的时候，养生保健要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起...
...进一步避免皮肤过敏等副作用的发生，用起来比较安全。 老年人冬季在每次洗澡或洗脸后，尚未将皮肤完全擦拭干时，就应尽快将凡士林均匀涂抹在全身，尤其是面部、手掌、小腿和脚踝处，以便及时锁住水分。如果嫌医用凡士林可能略带汽油味，可以将其加热，添加...
...，更为有益。当然，对于那些处于发育期的少年男女，还可以加入田七炖服，以收到化瘀生新的目的。 总之，冬季的保健用药，应该围绕着“藏精益气”上作文章，少用一些清解药。当然，对于一些体质属“热身”者，也不能拘泥“冬藏”，这是中医“因人而异”的治疗...
...王女士问：我父亲患胃癌两年了，每到冬季，他就变得很虚弱，我们想买点补品给他，调养一下身子。我想知道，癌症病人冬季可以进补吗？ 答：关于癌症病人能否进补的问题，回答是肯定的。肿瘤发病有2个高峰期，第一高峰期在3－4岁，主要是幼儿免疫系统尚未...
...冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。 冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，...
...饮食疗法 根据不同季节食用某种食物或饮料达到一定的保健或治疗作用。如清明节前后采摘清明菜洗净，加入糯米饭中做成“清明粑”蒸熟食用，可以清热解毒或治劳伤筋骨疼痛，夏日则常以酸菜、酸汤为菜肴或饮料，可生津解暑、开胃止泻，冬腊月则酿制糯米甜酒...
...秋天到了，气温慢慢下降，很多人都想去泡温泉，不可置疑，温泉真的可以保健身体，可是专家提醒喜欢泡温泉的女性朋友在享受温泉的时候也要注意预防阴道炎。 近日，猴子泡温泉玩手机的“人模人样”令人忍俊不禁。其实，在这“冻人”的季节，温泉可不止是猴子...
...冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。 [养肾为先] 寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量...
...众所周知冬季是疾病非常流行的季节，很多疾病都开始侵袭我们的身体健康，就说感冒，一不注意保暖就会侵蚀我们，那么在冬季该如何预防感冒的发生呢?下面就为大家详细的介绍一下冬季预防感冒的方法。 预防感冒，食疗方很多： 第一个食疗方法是随身带瓶...
...女人是"水"做的所以在寒冷的冬季就会变成"冰",女性们都很怕冬季的到来,一来是因为怕为了对抗寒冷的天气穿得像个熊一样,失去女性优美的身段.二来,女性本就属阴柔之体所以到了冬季就会有很多的女性有手脚冰冷的问题.下面就为大家推荐几种女性在冬季...
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