冬季调养歌_【中医宝典】

...冬季万物皆闭藏, 养生敛阴又护阳。 顺应天时保康泰, 衣食住行有文章。 胃部腹部要保暖, 慎防脚下寒气凉。 冬令进补忌过量, 辨证施治重营养。 生冷黏硬不可食, 补充水分要经常。 烟酒御寒不可取, 反使体温更下降。 室内温度要恒定, 暴暖...

http://zhongyibaodian.com/zs/70423.html

养生之道与养生之术_【中医宝典】

...、以及民俗等文化。
 6.药养主要内容为养生药剂的选配调制。其选药多为纯天然食性植物药,其制法多为粗加工调剂,其剂型也多与食品相融合。因此,中医常有“药膳”之说。
 7.术养 是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法,即...

http://zhongyibaodian.com/zs/28019.html

体质养生_中医养生_【中医宝典】

...保肾气 通气脉 不同体质人群的保健方案 不同体质夏季食疗养生 常见体质的特征及饮食调养 迟冷体质养生法 平和体质的特征 平和体质人群的经络调养 平和体质人群的精神调养 平和体质人群的起居调养 平和体质人群的四季养生 平和体质人群的药物保健...

http://zhongyibaodian.com/TCM/tizhiyangsheng-745-1.html

合理饮用药酒与滋补_药酒注意_【中医宝典】

...认识是不对的,因为过量会引起不良反应,所以应当慎用。 服药如为了治病,可以四季随时配制服用;而滋补类药酒,冬令浸服尤宜,根据民间习惯,可从冬至日起,连服二三个月,但也不必过于拘泥时日。服药次数一般每日早晚各一次,每次半两左右,不善饮酒的可...

http://zhongyibaodian.com/yaojiu/a14914.html

智慧养生_养生基础_【中医宝典】

...智慧养生就是要每天吃的油、盐要适量,顺时规律,不吃反季节食物等,要用丰富的养生知识来养生。 每天吃油盐,多少最合适:有一个公式可以算一下:用5乘以体重得到的数字。比如说体重50公斤,用5乘以50就是250(克),这就是一天的主食参考量。...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a5065.html

养生基础_中医养生_【中医宝典】

...“春夏养阳,秋冬养阴”之阴阳是什么 “六然处世”益养生 “小劳”养生 “阳消阴长”之际养身心 6招缓解干眼症状 百日咳试试橄榄核 保健用灸疗身壮疾病少 病后补虚三字诀 补益五脏先调心 不可与猪肉同食的食物 不同年龄药补各异 茶水漱口防龋齿...

http://zhongyibaodian.com/TCM/yangshengjichu-746-1.html

养生之道与养生之术相差很多_【中医宝典】

...食养: 药膳食疗专题 为中医养生之术的主要内容之一,其应用范围较广,适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用,以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、以及民俗等文化。 药养: 主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为...

http://zhongyibaodian.com/zs/37847.html

痰_《中医词典》_中医综合书籍_【岐黄之术】

...病名。①因湿积聚所致的痰证。《杂病源流犀烛·痰饮源流》:“痰,因饮酒不消,或酒后多饮茶水,但得,次日即吐,饮食不美,呕吐酸水等症,宜瑞竹堂化痰丸。”②素有痰疾,因饮食醪厚味而喘咯咳唾者。又名味痰。《泰定养生主论》:“味痰,又名酒痰...

http://qihuangzhishu.com/169/2206.htm

顺时养生_中医养生_【中医宝典】

...“出伏”后的养生侧重点 “惊蛰”前后如何养生 “惊蛰”时节要好两护 “腊八”养生“粥”宜人 八月顺时养生:早卧早起 神志安宁 白露节令特点 白露进补食方 白露润肺莫贪凉 白露养生护阳养阴 白露养生要领 本周气象保健 别把初夏当作盛夏 不同...

http://zhongyibaodian.com/TCM/shunshiyangsheng-744-1.html

滋补强壮—灵芝_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...灵芝 [药物组成] 灵芝 [功能主治] 滋补强壮,助消化。治疗冠心病、心绞痛、神经衰弱、老年慢性支气管炎、肝炎等,对体弱老人可久服。 [用法用量] 每日一二次,每次半小杯(约5ml)。 [制备方法] 取灵芝切碎,用浸泡十五日以上。 [...

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