...锻炼身体的作用。 乐娱养生是传统中医养生的一个组成部分，在历代医学发展中有明显的发展轨迹。《欧阳文忠公全集》卷一百三十记载：“昨因患两手中指拘挛，医者言为数运动以导其气滞者，为之弹琴可为。”欧阳修通过弹琴训练，手指的疾病果然治好了。《汉书》...
...药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著———《千金药方》和《千金翼方》。孙思邈的养生之法相信会对您有所...
...淡黄色豆腐最健康 当归生姜羊肉汤 道家饮食养生宜忌及秘方 道清蒸乳香鲈鱼给宝宝吃 抵御秋寒的几款美食 地瓜干稀饭 电脑族“养眼食谱” 东北山珍：榛蘑和元蘑 冬补气血 食疗五方 冬吃橘子有禁忌 冬吃萝卜赛人参 冬虫夏草食用方法 冬春换季饮食调养 ...
...，最灭火 睡觉睡到自然醒 睡眠养生 调整阴阳 睡眠养生法 睡眠养生莫用硬枕头 睡眠养生三关键 睡眠养生之道 睡眠养生之关键 睡眠也是一种养生 睡眠知识的对和错 睡前保健方法多 睡前小动作 养出好血气 睡前养生福寿操 四季养生：子午觉 夏季...
...中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。 中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点。 起居养生：...
... 五行率性法 想长寿 脑常空 心灵“营养素” 性格开朗寿年高 炎夏谨防心理中暑 养生法则：七情要适度 养生谚语集锦（8） 养生重在细节养性 养心是心理平衡之道 中医神补的含意 中医养生之调和七情 自我伤害是一种心理疾病 走出负性情绪5法 ...
...生命在于运动，平时多做运动，会使疾病对你无计可施。把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。 早在东汉末年，名医华佗就曾用“流水不腐，户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。唐代名医孙思邈指出：“人欲劳于形，百病不...
...20日，中国科学院武汉植物园研究员丁建清在第三届世界植物园大会上提醒说，要谨防中草药植物引种海外后成为“生态杀手”。 中医药近年来在国际市场一改以往的“低调”，随之而来的是中草药植物引种热。据介绍，在过去10年中，北美和欧洲将中草药用于...
...常人的保健问题，它的基本任务概括起来有三个方面：一是以科学的观点和方法全面地、系统地发掘、整理、研究、总结、提高传统养生理论和方法；二是结合现代科学手段，对传统的行之有效的方法进行分析研究，探讨其实质；三是针对当前人们面临的新问题，结合...
...功能。 猴嘻：猴子是最活泼可爱的，它们的生活充满嬉戏，一天无忧无虑，乐呵呵的。这就启示我们，人的生活、心态、情绪，应该充满喜乐，充满童心。乐而忘忧，嘻可驱愁，过好每一天，这是很多长寿老人的养生秘诀。 鹤舞：仙鹤体形修长，体态安详，动作优美，...
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