...记载了数十种早晨该喝的饮料，让人们根据个人体质和需要选择。 以下载录书中两道有助于养颜美容的养生饮料。 西洋参红枣汤 材料：西洋参3片、红枣5粒： 做法：①红枣切开去籽； ②西洋参和红枣加水600cc，滚后用小火再煮20分钟，滤渣饮用。 功效...
...，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干，大便干结等，需要及时采取预防措施以避免发展为疾病（即“秋燥证”）。 饮食养生保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、...
...夏季养生也需要进补 夏季养生宜安心 夏季养生宜护心阳 夏季养生应重养阳 夏季养生源于脾 夏季养生之以热除热 夏季养生重点：调养心脾 夏季药粥解暑佳 夏季要防寒湿伤人 夏季也要吃点辣 夏季也要防寒保暖 夏季阴暑阳暑简析 夏季饮食话养生 夏季用药...
...与六气 每天分段的养肝作息表 美白要从内开始调养 美国人推崇的民间疗法 哪些人需要养生 哪些是中医的养生思想 哪些因素导致亚健康 去五难 寿自延 缺铁性贫血 补铁五误区 认清养生4误区 日常食物中医属性表 日常用品巧健身 揉手捏脚也是锻炼 ...
...内涵，以及无限极健康理念深厚的文化渊源。中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。 一、预防观：未病先防、未老先养的预防观 《黄帝内经》中提出“不治已病治未病”的观点。喻示人们从生命开始就要注意养生，在健康或亚健康状态下，预先采取养生...
...风邪者，谓风气伤于人也。人以身内血气为正，外风气为邪。若其居处失宜，饮食不节，致腑脏内损，血气外虚，则为风邪所伤。故病有五邪∶一曰中风，二曰伤暑，三曰饮食劳倦，四曰中寒，五曰中湿。其为病不同。风邪者，发则不自觉知，狂惑妄言，悲喜无度是也。...
...人们也是很担心附件炎疾病的治疗的，生活中要注意治疗事项，治疗只是其中的一方面，人们也要注意护理事项，那么患者朋友们在家应该如何进行慢性附件炎的护理呢?下面我们就来具体介绍一下。 慢性附件炎的护理需要注意的事项： 一、饮食宜高营养易消化，...
...血液也随之增加，提高抗寒能力。“秋冻”既是顺应自然的养生需要，也是预防疾病的良方。 ...
...，故补益扶正应是药物养生的基本法则，调补肾脾应是养生的中心环节，益寿方药的健身防老作用，应多立足于固护先天、后天，即以护脾、肾为重点，久服补益脾肾之方，确可收到预防早衰、保健防老的作用。 2.调理阴和阳 祖国医学认为，人之所以长寿，全赖阴阳...
...漏肩风，又称“冻结肩”、“肩凝”、“肩关节周围炎”。50岁左右的人发病率较高，所以，又有“五十肩”之说。漏肩风多在早春时节发病，因此早春时节宜防漏肩风。 在临床上，漏肩风具体表现有三： 第一，自感痛。肩关节周围广泛性疼痛，初为酸痛或刀割痛...
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