一夏无病三分虚立秋调理有八忌_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

... 俗话说“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意八忌 一忌无病乱补。无病乱补,既增加开支,又害自身。如...

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中医养生之道与养法_养生基础_【中医宝典】

...形神兼养养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面调摄,所谓形神兼养、守神全形、保形全神等。 3.动静结合现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,主张运动健身,但中医养生也主张“动中取静”、“不妄作劳”。正如《周易...

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小手法 养生_养生基础_【中医宝典】

...《灵枢·本神篇》指出“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至,长生久视。”可见,中医养生的范围之广泛、其內容之丰富,有顺四时,节阴阳,调精神,以及按摩、针灸,导引,气功,药饵,运动等。 《灵枢·...

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妇女膏方调理_【中医宝典】

...日月星辰,寒暑交替,蛰冬亦将稍后来临。对于重视养生的人们,善于利用“冬令收藏”的保健传统,在冬至来临之际进行调理,而膏方遂成为“冬令进补”的领头羊。 中医认为,膏方可调补人的精、气、神,增强体力,提高工作效率,改善或治愈某些疾病,达到治病...

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秋冬情绪低落 顺应时令养生_【中医宝典】

...规律和特点,才能有目的地进行情志养生 秋冬易情绪低落 中医认为,“秋”对应五行为金、五脏为肺,五气为燥,五化为收,五志为悲。秋令的燥气使人咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥,这些症状都会影响人的精神状态,常易产生悲伤消极等不良情绪,尤其是深秋...

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中医保健常识及秋季养生知识_【中医宝典】

...(中医养生保健中医里很大的一个课题,如果今天在直播间里要想把中医养生所有的知识奉献给大家大概要讲一个月。)总的提纲就是说中医有句话“春夏养阳,秋冬养阴”。现在是秋天,中医讲是秋燥。春风、夏暑、秋燥、冬寒,这是一年四季自然界代表的节气...

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夏季养生重点调养心脾_夏季养生_【中医宝典】

...中医认为,夏季应以养护阳气为主。 中医五行学说和脏象学说来看,夏天属火,与心相应,而心主血脉,又主神志,同时长夏属湿,湿易伤脾。 因此,夏季养生的重点在于调养心脾。 多愁善感、情绪低落、胸闷不舒、经常叹息,这些都是气郁体质者常见的表现,...

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300市民热捧中医养生_【中医宝典】

...中医养生保健大型报告会现场 中医养生保健大型报告会7月15日下午在顺德大良梁球琚图书馆报告厅举行。300多名顺德市民参加了本次会议。会议邀请中国资深中医培训师、中草药保健顾问郑梓强先生向我区群众讲解了五行与养生知识、亚健康早期表现、常见病...

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中医养生学的地位和任务_《中医养生学》在线阅读_【中医宝典】

...预防,是社会预防的主干,是预防的前沿,其基本思想防患于未然,采取主要手段是增进健康和采取特殊的预防保健措施。中医养生学的思维方式与现代科学发展的思维方法是一致的,中医养生学将在今后人类防病保健事业中占有重要地位。中医养生学是着重研究和指导...

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膳食养生_中医养生_【中医宝典】

...正当时 素食素心 素中肉品——豇豆 酸奶宜饭后2小时喝 泰山板栗健脾胃 泰山三美豆腐 汤水除秋燥 汤水滋补 选准时间 塘鳢鱼炖蛋 糖莲子 糖尿病玉竹入药膳 糖尿病坚持用药 科学食疗 糖尿病人常饮3款茶 糖尿病人养生保健 糖与胡椒粉养生法 ...

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