夏日，许多人不爱活动，生怕出汗，殊不知，过夏天，如果不让身体出汗，则会影响健康。 在皮肤上的小汗腺密密麻麻，肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时，汗腺这一“天然空调器”开始启动，分泌汗液。由此可见，出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明，人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人，体内热应激蛋白合成显着增多，对...
“擦法”是推拿按摩手法的一种，适用于全身各部位，具有行气活血，祛瘀止痛，温通经络， 祛风散 寒，理气宽中及健脾和胃的作用。 “擦法”是推拿按摩手法的一种，以手指指面、手掌面、大鱼际或小鱼际部分着力，松紧适度地贴于患部皮肤或经络，稍用力下压，上下、左右或画圆地进行往返摩擦，使之产生一定的热量。 擦法适用于全身各部位，具有行气活血，祛瘀止痛，温通经络，祛风 散寒...
...，如今，随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也发生了改变，高蛋白，高热量，高糖，过油的食物，还有刺激性食物，以及暴饮暴食的不良习惯等都是对肠胃健康造成威胁的罪魁祸首。 不仅如此，在现代快节奏生活方式的影响下，特别针对上班族人群来说，高强度工作导致的亚健康状态，社会竞争压力过大造成的身体免疫能力降低，因繁忙而忽略自身健康问题等都是导致肠胃疾病发生的直接因素。 白...
...：将 粳米 淘洗干净，放入锅中，加 茯苓 粉及清水适量，用武火烧沸后，改用文火熬至粳米烂熟，加味精、盐、 胡椒 粉调味即可。当早餐常食。 有健脾利湿之功。适用于老年性 肥胖症 。 7. 赤小豆粥 赤小豆 50g，粳米200g，盐、味精各适量。制法：将 赤小豆 、粳米淘洗干净，放入锅中，加清水适量，用文火煮至米烂粥成，加盐、味精调味即可。当早餐常食。 有健脾利...
最近一个研究小组对一群健康男性进行了一项调查检测。发现一群人在吃了含有辛辣成分的食物后，睡眠模式发生显著改变。他们的睡眠时间都缩短了，主要表现为熟睡时间较少，以及较长时间的辗转反侧。 专家表示，麻辣的确会对人的睡眠造成一定影响。 1， 辣椒 所含的 辣椒 素等刺激性物质会通过刺激人体舌尖，进而刺激大脑中枢神经和身体各部分的神经末梢，导致 心跳加快 、体温上升...
为缓解癌症病人在放化疗期间的不适感，除对症选用药物治疗外，采用 百合 配伍，可以更好地缓解放化疗期间患者所出现的不适感。
消渴饮水，用一具， 黄连 二两， 花粉 、 知母 一两， 麦冬 半两，扎定蒸熟。捣丸豆大，米饮下三十丸。（验方第一。） 疥疮 痒痛，同 皂角 食之。（第二。） 紫 白癜风 ，白煮一具食之，忌房事。（第三。） 肠风 脏毒， 猪大肠 一条，入 槐米 末令满，醋煮烂捣丸服，酒下。（第四。） 水泄久久，用一具，入蒜煮烂，捣丸服。或入 平胃散 三两。（第五。） 内寒泄
健枫 肉桂 酒 [药物组成] 千年健 10g 钻地枫10g 肉桂9g [功能主治] 祛 风湿 ，壮筋骨，止痛消肿，治疗 腰腿痛 。 [用法用量] 每晚喝二小盅，连服十五日。 [制备方法] 将上三味药混合浸入500m154度以上的白酒中，常 温下 放置一个月。 [资料来源] 《中国中医药科技》1997，(2)：90
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