...，是老人冬季抗寒养生保健的好方法。 晚睡前喝牛奶、豆浆：中医认为牛奶具有“补虚益肾、生津润肺、益气养血”的作用，尤其是老年人最宜服用。若不适合喝牛奶或不爱喝牛奶，可以改喝豆浆。中医认为，豆浆有补虚损、润肠胃、清肺火、化痰的作用。豆浆不仅同样...
...体重 超重的女性不仅仅被诊断出患乳腺癌的几率大，并且复发和死亡的的几率也很高。 不过，现在要给你带来一个好消息，那就是接受健康的饮食和运动计划是维护你健康的一条捷径。 从健身方面，你只要每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20...
...雄烯二酮的安全性存在问题，青年、运动员及其他消费者应避开雄烯二酮。”HHS部长TommyG.Thompson说，“青年人必须认识到要获得一个更强健的体魄不存在任何捷径，最好的办法只有良好的饮食、营养和锻炼。” “体育有益于青年人的健康，并在艰苦...
...作为一年中的一件大事来行使，并流行“勿与不灸足三里之人行旅”等谚语。 佛山市南海健与美健身馆驻馆医生张医生介绍说，针灸保健在我国近些年也有很大的发展，据有关资料显示，针灸能治疗的疾病达380余种，其中对其有特效的都达60多种。该馆在去年5月份...
...方式和行为是保证身心健康的重要原则。唯有如此，才能提高自我保健能力，把健康和生命牢牢掌握在自己手中。 （作者系卫生部健康教育专家，该文为作者在日前由中国老年保健协会主办、上海好尔生物科技有限公司承办的“畅谈十二五，健康增一岁”健康教育报告会上...
...，邪不可干”，从而发挥延年益寿，预防疾病的作用。 (三)通调气血 保健强身 气血运行循经脉流行，方可营运周身，濡养机体，正如《灵枢·本藏》说：“经脉者，所以行气血，营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”灸法其性温热，可温通经络，促进血液循环，调整...
...记者，这类人群就是“亚健康患者”。 由于西医体检查不出毛病，于是不少人跑来看中医，希望中医师“把把脉”。于是近两年，各个打着中医招牌的美容店、足疗洗浴中心如雨后春笋般的发展起来。针灸、推拿、拔罐……已成为都市白领放松保健的选择。尽管消费一次...
...本报讯由中国妇联“心系新人”活动组委会主办，西安杨森制药有限公司和惠氏—百宫制药有限公司分别协办的“心系新人——关爱女性、关注家庭、关注健康”大型咨询游园会暨女性健康教育活动和“心系新人——女性营养健康教育”大型咨询游园会，于9月20～...
...然而在日常生活中，我们是不是也被一些所谓的“健康养生”的观念所愚弄了呢，愚人节的玩笑我们可以接收，而对于健康养生的“愚人节”我们要坚决说NO! 吃水果有讲究 中医教你怎么吃 你是否被“饭后吃水果，健康生活”给愚弄了 很多人都相信饭后吃水果有...
...有的服用各种保胎药物，还有一些服用毫无科学依据的“祖传秘方”盲目保胎，反而可能阻止不正常的胚胎自然淘汰。因此出现流产先兆时，不宜盲目保胎，对自然流产是“保”还是“流”均应听从医生的指导，切不可盲目从事，以免造成不该发生的悲剧。 ...
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