中年人是家庭和社会的中坚，各种事务的重担大部 分落在他们身上。在目前竞争激烈的形势下，更多的 冲击迎面而来。自己如何保持良好的心理状态呢？ 第一，中年时期是人生的黄金时代，工作积累了丰 富的经验，知识面也得到了拓展，是实现理想抱负的 好时期，然而自身条件的成熟，不能忽视客观条件的 影响。面对现实通过努力能实现的决不气馁，没有条 件的要等待时机，这样遇到挫折也...
...。这是由人们的精神能量及体内对压力免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统机能强的人采取迎战的方法，反之，则采取避开的战术，以免损害身体中的健康防卫系统。 但是最近的精神科学研究发现，对于压力采取一种完全无反应、无视的态度，也有助于维持身心的健康。欧美的体育、企业方面的心理专家提出压力管理学说，主张通过幽默，控制情绪、动机、态度，放松神经训练，食物疗法，呼吸...
题目：准备找房子的你，一定有自己的挑选方法吧。那么你的最低要求是什么？在房租和房间大小都一样的情况下，你会重视以下哪个条件呢？ 1.上班上学方便的 2.房间漂亮的 3.阳光照射好的 4.离商店近购物方便的 答案： 1.选“上班上学方便的” 挑选房子你看重方便，而生活上的你要的是可以听从你的任性话，无论是约会还是平常相处，都能够附和你思想的人是你的最好选择。 ...
耶诞老人开始决定把背包中的礼物，也送给平日为生活辛苦工作的大人们。午夜的窗台上或烟囱里，你希望耶诞老人把什么东西塞到你床前的袜子中呢？... A、刷不完的信用卡 分析：自己对于自己的认知和现实生活的实际结果，似乎有了极不相称的落差，因此常会有不得志的感叹。久而久之就反射到对物质的追求上，变得有些功利主义取向。若能适当降低自己的目标及理想，未来的道路才会更平顺...
当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、 抑郁 、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一. 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃 香蕉 。德国营养心理学家帕德尔教授发现， 香蕉 含有...
当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、 抑郁 、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一. 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃 香蕉 。德国营养心理学家帕德尔教授发现， 香蕉 含有...
要了解正常的睡眠功能，以及如何发生的各种 睡眠障碍 ，就必须有一个基本的睡眠阶段的认识。 睡眠的各个阶段都与众不同，他们可以通过一个有限的脑电图使用鉴定。脑电，这是在一个标准的睡眠研究（多导睡眠图表现），是根据持续进行的脑电波模式，或大脑电活动的测量。 所记录的活动可分为两个基本阶段 - 非快速眼动（NREM）和快速眼动（REM）睡眠。 什么是NREM睡眠？...
在一间房子里，你会在墙上挂什么？ a艺术画 b自己的写真照 c年历 d钟表 a你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你。你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品味的人生，才能凸显你的能力。但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。 b你的自信来自于别人对你的肯定。你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外表非...
俗语有云：“女人心，海底针”。此话虽有一定道理，但在某些时候，却未必灵验。也许一个明明白白的女孩，在同恋人忘我的相处过程中，会感到对男友捉摸不定，琢磨不透，不知他帅气、温柔的外表下，隐藏着一颗怎样的心？对你的爱是真还是假？ 是浅还是深？有一种很简单的方法，助你测一测男孩的心事。还记得他第一次为你庆祝生日吗？他费尽心思、绞尽脑汁为你准备的生日礼物，更接近或相当...
隨著年齡的增長至學齡前，一天的總睡眠量逐漸減少為10至12小時。慢波睡眠則在出生六個月後逐漸上升，於五歲時到達高峰。隨著慢波睡眠量的增加，幼童在夜晚一入睡即進入深沉的慢波睡眠中，因此有些幼童在尿床時無法自醒甚至很難叫醒。 入睡約一小時後會有短暫的醒覺，一般幼童會隨即再入睡，然而也有不少的幼童會有稍長的醒覺甚至發生睡遊(sleep walking)或夜驚(sl...
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