...改变不良生活习惯，劳逸结合，经常进行体育锻炼。建立科学的生活方式，筑就保持健康的“四大基石”。即合理的膳食、适量的运动、戒烟限酒、心理平衡。症状较严重者，应去医院诊断治疗。 血管栓塞 久坐是血管栓塞的危险因素：血管栓塞包括冠心病、脑血栓、...
...豆制品等。少吃蔗糖、果糖及含糖的甜品。多吃黑木耳、麦粉或燕麦片，它们具有良好的降血脂作用。 三、“三期”饮食： “三期”指白领妇女的月经期、孕期和哺乳期。月经期宜多吃猪肝、瘦肉、鱼肉、紫菜、海带等。孕期和哺乳期要保证热量和优质蛋白质。怀孕后...
...8月13日下午，长沙阳光医院接受全国第五届城市运动会组委会的授权，成为城运会“城运使者”评选活动唯一指定体检保健医院。 为生动体现城市运动会的时尚、健康特色，城运会组委会特地推出了“城运使者”评选活动，计划面向全国征召男女各10名共20名...
...月经不正常就会引起女性的心情，其实月经是否正常也说明这你的身体是否健康，月经量少或多也可以定义为正常，但是过少可能会是月经不调的征兆，那么月经量少需警惕妇科疾病，如果不及时治疗，小心加重病情。 通常导致女性月经量少的原因有如内分泌紊乱，...
...健康状况，分析是不是“健康贫血”。 当然，即使是健康贫血，也可以“对症下药”，如因牙齿疾病或牙齿脱落造成咀嚼困难引起消化功能不好，应当治牙病和补牙；老年“胃弱”，可少食多餐，食用易消化、富含营养的食物；如果是肠胃功能不好，可以用一些改善...
...盐是人们生活中不可或缺的调味品。对很多中国人来说，一道菜中可以没有酱油，没有味精，但绝不能没有盐。然而，这些看起来“不咸不淡”的问题，正悄悄危害着人们的健康。今年10月8日是我国第十个“全国高血压日”，专家纷纷呼吁，应按世界卫生组织建议，...
...当下定决心进行整形手术时，为达到最佳效果，最大限度地避免负效应，接受手术者要做好身心各方面的准备，不能草率行事。具体讲，要做好以下五方面的准备：第一、要有明确的目的比如，要做哪个部位的手术，要达到怎样的具体目标等。患者要和医生就上述问题...
...花园”是我们的脸，而更重要的秘密花园，是我们的卵巢。很多女性为了挽留青春，在“表象花园”上做足养护功夫，却极少关注到自己的“秘密花园”是否进入衰退期。许多35岁左右的白领即已饱受脾气暴躁、月经少、皮肤干燥、阴道干涩等困扰，医生认为，她们的...
...很多人都知道“老人觉少”的俗语，一些老人出现失眠、入睡难、多梦、易醒、睡眠不深等情况后都没怎么在乎，也觉得是理所当然的事。可解放军总医院老年神经科主任张熙教授对记者说，老人觉少并不是自然规律，当心其中隐藏疾病危害。 老人出现失眠、多梦、...
...抓好药材育苗移栽前的苗床管理，是确保药材移栽后早发的基础，期间必须做好以下三件事： 施一次“送嫁肥” 在药材育苗中期，一般采取控制肥水的措施，进行蹲苗，少施或不施氮肥，以增加体内碳素含量，从而有利于幼苗从发叶期顺利过渡到壮苗充实期，达到...
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