...口渴、咳嗽、便秘。二者放在一起熬膏可以起到润喉作用。新鲜绿叶蔬菜及黄瓜、橙子、梨、胡萝卜、绿茶也有很好的清火作用。 提醒：上火时不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。 鼻子出血 推荐：水果西米露 做法：西米洗净后，...
...中年以后，人的身体状况开始发生变化，往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了，也更容易“积劳成疾”。 整理了中年(中年食品)人健康(健康食品)的十大标准，看看您符合几条。 一、眼有神：目光炯炯有神，无呆滞感觉，说明精气旺盛、脏器功能良好，...
...因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。 为保持身体健康，应注意以下十个方面： 一、饭莱要香 老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。 ...
...国外医学专家针对老年人进行的“蔬菜与衰老”研究发现，多吃蔬菜有助于保持大脑年轻，减缓衰老造成的智力下降等。 研究人员最新撰文指出，他们选取了约2000名65岁以上老年男女，进行了长达6年的饮食调查。结果发现，每天食用两份以上蔬菜(一份的量...
...开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。 3、睡前修护 睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。涂上护发素后，用梳子将头发梳顺，在枕头上垫上毛巾可以保护你的枕头不被弄脏。 4、妙用油脂 如果头发受损严重，在做深层...
...使罐头果蔬降低商品价值，原因是加热破坏了能保持果蔬脆实的大果胶聚合物。 科研人员在制罐头蔬菜时于60℃～65℃烫漂，就能使果胶甲酯酶作用产生很大效果。例如，胡萝卜用该法处理，可使胡萝卜承受437牛顿的压力而不碎，如果加入钙与柠檬酸降低食品...
...道。 最好的运动是步行。如果5分钟内不能走上1/4英里(约0.4公里)，3年之内死亡的风险将会比健步如飞者高出30%。所以，从现在开始锻炼吧。每周至少走3次，每次30分钟，走到让自己出汗的程度就可以了。 保持好心情 健康老人们的生活方式和...
...内分泌失调对于女性来说并不陌生，很多女性也正在遭受着它的困扰。其实只要女性在生活中从饮食和心理上加以注意，那么防止它的发生还是很可能的。如果真的发生了，那么从生活一些细节上进行调理，见效也是很快的。下面我就给大家几个调理的妙招。 改善女性...
...脑组织缺氧，坏死，点状出血和脑水肿，使血管易于破裂而发生脑出血。至于缺血性脑卒中，多数脑血栓形成也与高血压有关。在患脑血栓病人群中，血压增高者要比非高血压病人高4倍。高血压可加速动脉硬化过程。所以防治高血压，保持血压平衡是预防中风最重要的...
...时说，对于很多癌症患者而言，较大剂量地服用鱼油是很不容易的事。但是凡是能够按时按量服食鱼油的病人，都能成功地保持体重，甚至小有增加。这对他们抵御疾病，并坚持完成治疗至关重要。 这个医学院的研究人员从动物试验中发现，鱼油中所含的欧米伽-3...
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