...苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。 苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有...
...尔。其面上凝结者，揭取晾干，名豆腐皮，入馔甚佳也。【气味】甘、咸，寒，有小毒。原曰︰性平。颂曰︰寒而动气。瑞曰︰发肾气、疮疥、头风，杏仁可解。时珍曰︰按︰《延寿书》云︰有人好食豆腐中毒，医不能治。作腐家言︰莱菔入汤中则腐不成。遂以莱菔汤下药...
...要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到...
...月经不调的预防方法。 女人月经不调的预防方法： 1、可以适量多吃一点活血及辛辣食材。黑豆、黑醋、木耳、葡萄等活血食材，能有效帮助血液流动。夏季， 气滞血瘀之人要特别注意的是，尽量不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更严重。 2、气滞血瘀的女性...
...乳腺囊肿大家并不陌生，生活中很多的地方都能看到乳腺囊肿的出现。乳腺囊肿离我们并不遥远，近年来乳腺囊肿的发病率的增加，乳腺囊肿逐渐成为人们担心的一种疾病。乳腺囊肿患者要注意的就是治疗方法。下面小编为大家介绍下乳腺囊肿的饮食治疗方法。 乳腺...
...尝试过饮食减肥法、做过瘦身运动等还是不见减肥效果？中医新疗法，日本气功，看看有什么样的奇特效果 日本采用雪式气功、中药、汉方、耳穴等综合方法治疗肥胖症病人，具体疗法为： 1、 中草药汉方治疗法 我在日本研究健康美容瘦身所使用的中草以补气...
...还会起“小痘痘”。 薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择。 水果一天一个：蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高...
...春季气候变化无常，最易使人患感冒。由于外感风寒，可使人复发旧病，也可诱发新病。所以，中医学认为，春季的进补应以轻松疏散之品为宜，而厚味、滋腻之品则为所忌。在这个季节里，宜选用既有丰富营养又有发散作用的食物与药物，起到既养生又预防的作用。...
...子宫肌瘤术后饮食方法是大家得积极把握的，只有把握子宫肌瘤术后饮食方法，只有把握了子宫肌瘤术后饮食方法之后，还一定要积极的咨询相关专家的建议，以最大限度的恢复大家的健康。 子宫肌瘤术后饮食方法： 1、子宫肌瘤饮食宜清淡。 不食羊肉、虾、蟹、...
...把握女人月经失调的预防方法。 女人月经失调的预防方法： 1、夏季一到，很多女性朋友就开始为了减肥瘦身的问题烦恼。所以很多女性甚至开始节食减肥，然而这样的 做法是很不健康的。因为平时的工作、学习、生活、锻炼等都在消耗我们每天补充的能量，...
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