□ 曹恒 北京先有康中医技术研究院 “养生之道，莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能，是转化成水谷精微和气血、维持生命活动的最基本条件。合理的饮食，可使人身体强壮，益寿延年。但是，饮食失宜，又是导致疾病和早衰的重要原因之一，所以饮食对于养生具有重要意义。 在中医学数千年的发展史中，积累、总结了丰富的食疗经验，《内经》提出“五谷为养，五果为助，五菜为充，...
意外的怀孕是很多女性都经历过的烦恼，既损害健康，又影响工作，生活中经常为此担心吊胆。然而，你如果能对多种避孕方法有所了解。尤其是能够从中找出自己避孕失败的原因，并选择出最适合自己的一种方式，你就不会常常为这个问题所困扰了。 常用的避孕方式 1、子宫内放节育环 避孕机理： 通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95％以上。 优点： 副反应少，可以放置很长时间...
...人种、身体到眼睛、鼻头，都值得人们自夸。虚荣是一种特性，它取攻势而不取守势，因此凡是虚荣感强的人，周围的人便都成为他的仇敌。他并不能从与他人交往中获取愉悦和帮助，反而时常和他的邻居、同事、好友，甚至亲 人发 生冲突。虚荣虽然可以自欺欺人，但断乎欺骗不了自然，自然是不容任何侮辱的。 虚荣心，已成为人性中根深蒂固、难以根除的心理弱点。那么，有什么方法能够趋利避害...
...淡如水”相传至今，被人们奉若交友的座右铭。想想也是，君子之交，不为功名所困，不为利欲所惑，不为交际所累，全凭用心相处，全靠真诚相待，无需过密交往，则君心常相知。 相传唐贞观年间，薛仁贵尚未得志之前，与妻子住在一个破窑洞中，衣食无着落，常靠王茂生夫妇接济。后来，薛仁贵参军，在跟随唐太宗李世民御驾东征时，因薛仁贵平辽功劳特别大，被封为“平辽王”。一登龙门，身价百...
...良好的人。这类型的人的普遍特征为“以债养债”、“生产力永远赶不上借债及欠债能力”、“偏差的金钱观”、“不知道钱怎么花光的”、“逃避债务”、“人际关系 紧张 、甚至破裂”、“身心状况普遍欠佳”。 ●第二种典型：为感情问题而自暴自弃者。 多愁善感，钻 牛角 尖，爱之欲其生，恶之欲其死是这类人的普遍特征。 现代人的感情观普遍受到媒介的影响：文学作品、平面媒体、电视...
...少。冬令进补不但补充了不足，还可以为来年做准备，使来年不生病、少生病，使精力充沛。因此，冬令进补恰到好处。 那么，什么时候是冬季服用膏滋药的最佳时间呢？一般以冬至日算起50天左右为最佳，即“头九”到“六九”（冬至开始第一个九天为头九，第二个九天为二九……）为最佳时间。如果准备一冬服二料膏滋药，则可适当提前。 冬季虽为膏方调补的最好季节，但也不必拘泥。对于久病...
我是个高三的学生,然而我心理素质很差.我现在害怕和同学交往,因为我不懂得交往,应该说不会交往.而且我这个人...不知道怎么的,我总是害怕别人会很讨厌自己.有的时候不敢说话,就怕哪下子没弄对惹了别人,讨别人的厌.我由原来的活泼开朗,变的消极沉闷,忧郁内向,更可怕的是,我高三了,我现在一点都学不下去了,一点学习心思都没有,成天为这些心烦的事情郁闷.我不想生活在一...
人处于不同的时期，不但其生理状况不同，而且当时的实际想法、观点也不一样，因此，各个阶段转最佳避孕方式也不同。 （１）新婚夫妇：以男用避孕套、女服用短效口服避孕药为洼。由于新婚妇女阴道较紧，不宜上环和阴道隔膜。想在半年后怀孕的，不宜用长效避孕药（针），因为用了长效避孕药的，其停药后半年方可怀孕，否则对胎儿不利。 （２）探亲夫妇：以男用避孕套、女服用探亲避孕药片...
...学矫正，并不能起到治疗作用。”日前在北京召开的“青少年防治近视眼研讨会”上，北京同仁医院眼科医生徐芳呼吁：18岁以下的青少年不要错过近视眼的最佳治疗期，关键是要找到一种可靠的治疗方式。 最新调查资料表明，我国小学、初中、高中学生的近视眼患病率分别达到23％、40％和60％。国家一直在中小学生中推广眼保健操来防治近视眼，但学生们在操作过程中因穴位选择不准，按摩...
说茶水是癌症患者的最佳饮品，可不是空穴来风。 茶叶 含有茶多酚、维生素及微量元素,可阻断某些致癌物生成，杀伤癌细胞并抑制癌细胞生长。茶水还能帮助患者消化，减轻因放疗引起的白细胞数量下降，同时 茶叶 的杀菌、消炎、收敛作用可减少术后炎症发生。 那么，茶水对哪些癌症效果较好呢？经研究发现，茶叶中的 胡萝卜 素在体内转化为维生素A后，可抑制癌前细胞病变，对预防一些...
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