...八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”。因为这种健身功作可以强身益寿，祛病除疾，其效果甚佳，有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎，故称为“锦”。八段锦是我国民间广泛流传的一种健身术，据有关文献记载已有八百多年历史。早在南宋时期，即已...
...近视度数增加及散光加重。中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现推荐几种： 一、药养：对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸来治疗。定志丸适合看近很清楚、看远则模糊...
...利用“亲戚”关系鱼龙混杂 用与正品同科而不同种的植物或动物，取性状相似部分冒充正品药材。如人参等，主要成分都没有了，只是无药性的残渣，治不好病害人不少。(桑桕) ...
...借口而不锻炼了。 1分钟健身法—— 当你等候在传真机旁的时候，你可以这样做： 1、双脚稍稍分开，双手放在臀部。 2、踮起脚，用脚弓的力量使身体上升．然后脚跟落地。 3、不停地重复这个动作。 3分钟健身法-- 如果你必须不停地打电话，就利用电话...
...随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市人。专家提醒，特别是白领们应引起足够的重视，以避免这些疾病的发生。光源综合症：在写字楼内照伤大部分办公室都有白天开灯的习惯，写字楼内尤其如此。但就是看似比紫外线柔弱...
...肿筋浮，喘得抬不起头来。紫娟忙上来捶背”。 其实，捶背是一种早已流传在民间的健身法。在农村和一些居民区，常可看到有些老年人叫儿孙给自己捶背，捶得直打嗝，顿时轻松愉快，与儿孙谈笑逗乐。捶背与民间流传的“刮背疗法”是同一种作用，传说西汉武帝天汉...
...口眼歪斜、语言蹇塞、口角流涎、大便干燥、小便频数、遗尿不禁、苔白、脉缓等症。近来年，经临床实践与研究证实，本方还有不少较好的新用途，现将临床上较好的8种新用途介绍如下： 1.治疗坐骨神经痛 有人应用补阳还五口服液治疗坐骨神经痛56例。用法：...
...白术又称于术、冬术、浙术等，为菊科植物。根茎可入药，有健脾、燥湿、安胎等作用，是一种名贵中药材。农村种植白术，是一条投资少、生产周期短、销路畅、经济效益高的致富门路。 一、选地整地 白术喜凉爽气候，怕高温高湿环境，对土壤要求不严格，但以...
...宫颈糜烂并不是一种独立的疾病，女性朋友之所以会患宫颈糜烂，多是由乳头状病毒感染所造成的。患宫颈糜烂后，一般会出现白带增多、粘稠，血性白带，并伴有腰酸、腹痛及下腹部重坠感，夫妻生活时还会出现性交出血，因此女性朋友对宫颈糜烂要引起重视。 1、...
...减肥是一个综合概念，光靠某一种减肥方法是不行的，还要配合饮食调节等方法来达到减肥目的。 专家告诉我们，减肥是一个综合概念，光靠某一种减肥方法是不行的，还要配合饮食调节等方法来达到减肥目的。所以要选择适合自己体质的健康减肥法才能达到减肥的...
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