...春分据《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”另《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季...
...霜降，二十四节气之第十八节气，霜降含有天气渐冷、开始降霜的意思。每年九月底（西历10月23日或24日）视太阳到达黄经210时为霜降，是秋季的最后一个节气。 霜降的拼音：shuāng jiàng 霜降的英语：First Frost 《月令...
...大寒，二十四节气之第二十四节气，每年在1月20-21日之间，太阳位于黄经300°。 大寒的拼音：dà hán 大寒的英语：Great Cold 《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前（小寒）。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为...
...）、“大寒白雪定丰年”（贵州）、“大寒无风伏干旱”。 小寒之后过15天就是大寒，今天正好是大寒节气，也是全年二十四节气中的最后一个节气。此时天气虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年...
...羊肉粉汤宁夏：冬至吃“头脑” 银川有个习俗，冬至这一天喝粉汤、吃羊肉粉汤饺子。银川老百姓冬至这一天给羊肉粉汤叫了个古怪的名字——“头脑”。 五更天当家的早早地忙活起来，把松山上的紫蘑菇洗净、熬汤，熬好后将蘑菇捞出；羊肉丁下锅烹炒，水汽炒干...
...呼吸吗？ 冬季饮食起居养生法则 冬至起居养生须知 冬至衣着要领 发汗就管用 发烧者的饮食禁忌 饭后禁忌应牢记 饭后漱口的正确方法 饭前养生最佳时刻 方位与起居养生法 防衰老 常搓八个部位 放松身心5法 风寒之邪伤到经络怎么办 改变生活让我...
...大暑，二十四节气之第十二节气，北半球在每年7月22-24日之间，南半球在每年1月20-21日之间，太阳位于黄经120°。 大暑的拼音：dà shǔ 大暑的英语：Greater Heat 《月令七十二候集解》：“六月中，解见小暑”。《通纬·...
...养生方面还要顺应大自然这种封藏之性，早睡晚起，等到日出再起床锻炼，因为日出象征着阳气的强壮，此时运动，不易被寒所伤，这对老年人来说尤其重要。 冬季运动，要适当加强四肢的锻炼，尤其手和脚等阳气不易到达的地方，应该想办法多活动活动，比如在天气好的...
...根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生篇中我着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。明代医家张景岳提出：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱...
...春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。 春季...
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