穿衣保健 我国古人就非常重视服饰的养生作用，《素问· 四气 调神大论》说：“夏三月，使气得泄……冬三月，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，养藏之道也。”强调夏季要使体内 阳气 能够向外宣发；冬季则要避免严寒，不要使皮肤 开泄 出汗。去热避寒的主要手段就是调整衣着。 穿衣大致有两种功能，一是美观，二是护体，二者相互依存。人既不能只为了美而不考虑衣服的护肤作用，也不...
睡眠保健 中医养生名著之一《养生三要》里说：“安寝乃人生最乐。古人有言：不觅仙方觅睡方……睡足而起，神 清气 爽，真不啻无际真人”。可见，睡眠对于人来说，是多么的重要。在人类生命的过程中，大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终生伴侣”。祖国医学历来重视睡眠科学，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。 不要说长时不眠，就是长期睡...
...者再服一剂。 近年来，随着 巨大儿 、高龄初产妇越来越多，剖宫产术逐年上升。为促使术后产妇早期肛门排气，预防 肠粘连 ，减少并发症，采用口服中药，可取得较明显的效果。 基本方： 太子参 、 天花粉 、 麦冬 、 黄精 各15克， 香附 、川朴、元胡各10克， 陈皮 6克（后下）， 大黄 10克。水煎两次合匀，每日一剂，分两次服，术后6小时服第一次，24小时肛...
-常用 灸法 -选用方法与施灸禁忌 -灸法保健的机理 1．常用灸法 （1） 艾炷灸 。是将纯净的 艾绒 ，放在平板上，用手搓捏成圆锥形的 艾炷 。常用的艾炷或如麦粒，或如 苍耳子 。或如 莲子 。灸时每燃完一个艾炷，叫做一壮。艾炷灸又分 直接灸 与 间接灸 两类。 所谓直接灸，即是将艾炷放在腧穴上施灸。根据灸时有无 烧伤 化脓，又分为 瘢痕灸 和无瘢痕灸： ...
保健 茶 健身益寿茶配方: 1． 茶叶 、花生米、 生姜 各适量，用擂钵捣碎，沸水冲泡 代茶饮 。 2．取鲜牛奶100毫升。先将红茶用水煎成浓汁，再和煮沸的牛奶掺和，同时加入 食盐 少许，和匀，每日饮1次，空腹饮(注:本方令人体健润泽，是滋补佳品)。 3．乌龙茶3克， 槐角 18克， 何首乌 30克， 冬瓜皮 18克; 山楂 肉15克，将以上诸药煎好去渣，冲...
常用的养生保健 穴位 - 手太阴肺经 - 手阳明大肠经 - 足阳明胃经 - 足太阴脾经 - 手少阴心经 - 手太阳小肠经 - 足太阳膀胱经 - 足少阴肾经 - 手厥阴心包经 - 手少阳三焦经 - 足少阳胆经 - 足厥阴肝经 -其他 经脉 （1）手 太阴 肺经上的保健穴。 中府；在胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙。本穴功能宣肺 理气 、清泄心肺之热...
医药保健品营销作为中国市场营销中最活跃的一分子，近两年面临着从未有过的严峻形势：频繁的危机事件透支着行业信誉；国家的监管力度再次加大；包括央视卫视在内的各大媒体纷纷围剿；消费者对医药保健品广告的信任度明显降低等诸多不利因素接踵而至。医药保健品的市场潜力巨大，但操作却是越来越难，面对此种现状，不禁让人感叹：医药保健品营销究竟路在何方？下面是笔者对医药保健品营销...
保健强身药膳 二冬汤 【原料】 冬菇 30克，冬笋60克，料 酒 ， 食盐 ，味精， 花椒 ，水，水淀粉，香油，鸡汤各适量。 【制作】锅内下猪油，放入鱼片略爆片刻，加葱、料酒、肉汤和盐少许，再把鱼肚、肥膘倒入，煮沸，加入味精，淋上香油，盛人汤盆，撒上 火腿 末、葱末和 胡椒 粉即成。 【服法】食肉，饮汤。 【功效】填精、大补元气、调 理气 血、 熄风 、止血...
...克 大枣 l0枚 生姜 60g 炙甘草 30g 好 酒 25L [功能主治] 凡气血不足引起的诸虚损病证。体质素属 气怯 血弱，而无明显症状者，亦可服之，保健强身。 [用法用量] 适量饮用。 [制备方法] 将上药纳入酒内， 浸泡 14日即可。冬季制备时，可采用热浸法，将 浸酒 容器封固，隔水加热半小时，取出静置数日后使用。 [资料来源] 《百病中医药酒疗法》
...某种中成药。如 肥儿丸 泻下作用非常好，但要注意的是如果食积严重，吃一次可以，已泻下就不要再吃了，若连着给孩子吃，泻下的药物会伤孩子脾胃。 中药不是完全没有副作用，尤其对婴幼儿而言，身体各个方面都未发育成熟，随便服用同样损害婴幼儿健康。 中医是要辨证施治的，比如同样是食积，要考虑到是什么食积，这就要根据孩子的食谱，如果是乳积，主要用 麦芽 ，如果是肉食积，主...
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