□ 罗照春 武汉大学人民医院 如今养生保健在群众中成了热门话题，时尚养生已蔚然成风。尤其是中老年人养生“热潮”此起彼伏，随处可见，这对全国人民身体素质的提高起到很大促进作用。但也发现，有些人因缺乏相关知识，选择的养生手段或项目不科学，出现这样或那样的问题，使健康受到损害。 盲目跟风易损健康 辛劳一生的赵女士退休后,儿女特叮嘱其加强养生保健。她不光常看养生保健...
皮肤 瘙痒症 为老年人常见皮肤病之一。特点是老人自觉 瘙痒 而又无原发损害可见。其发作部位不定，可全身乏发，亦可局限于一定部位。一般说瘙痒与老年人的 皮肤干燥 和 萎缩 有关。冬季多见。该病与祖国医学文献中记载的“ 痒风 ”相与气血相搏，而往来于皮肤之间， 邪风 微，不能冲击为痛，故但瘙痒也。”指出了瘙痒是由于体 虚风 邪袭于 肌腠 ，与气血相搏而成。 主症...
便秘 是老年人常见证侯之一，系指大便涩滞， 排便困难 ，粪便干燥结硬，经常解而不畅的一种症状。属祖国医学中阴结、 脾约 、 气秘 、 热秘 、冷秘等范围。
...患者感情上予以支持，说明乳癌予后较好，疗后生存期较长，只要密切配合治疗，对生命威胁相对较小，使患者能够树立起抗癌的信心。 2． 气功 治疗：老年女性患者懒于活动，孤独自守，所以要指导患者进行气功锻炼，以改善患者的情志，并有利于脏腑功能的调节，以及机体的康复。 3．针对患者术后或放化疗后的反应，而给中医 中药 的调理。 （1） 胃肠道 反应：如 恶心呕吐 ，食...
...由 急性肾炎 转变而来，约占10～30％。大多数是由不同原因引起的两侧肾弥漫或局灶性 变态反应 而产生 肾小球 损害为主的慢性肾脏疾患。由于老年人 肾功能 逐渐减退，以及老年人 心血管系统 疾病 较多，所以老年慢性肾炎的治疗比较困难。本病属于祖国医学中的 水肿 、 虚劳 、 腰痛 、 血尿 等范围。 主症 慢性肾炎起病缓慢，病情迁延，时轻时重，并导致肾功能逐...
大肠癌 也是常见的 恶性肿瘤 之一，在 胃肠道 肿瘤 中，其 发病率 仅低于 食道癌 和 胃癌 。发病以老年男性居多，50岁以上老年人发病率逐年增加。男女发病率之比约3∶1，40～60岁是病死亡率的高峰。 50％以上的大肠癌位于 直肠 ，20％位于 乙状结肠 ，仅15％在右半结肠，6～8％在 横结肠 ，6～7％在 降结肠 ，仅1％位于 肛管 。 本病属 中医...
...肥大又称 前列腺增生症 ，是男性老人的 常见病 。50岁以后，多数男性有前列腺肥大的变化，但临床上又可全无 症状 。目前认为其发病原因可能与老年人 性激素 平衡失调有关。近年来的研究证明， 胆固醇 积聚也是重要原因之一；泌迫 尿道 ，造成 排尿困难 ，甚者 小便闭 塞不通等 排尿 功能障碍 。 本病属祖国医学中 癃闭 、淋症等范围。 主症 一般男性50岁以后...
脑血管意外 包括 脑血栓形成 、 脑栓塞 、脑溢血、 蛛网膜下腔出血 以及 高血压脑病 等，是严重危害老年人健康的一组 疾病 。多以突然发病、颜面、肢体 瘫痪 、语言不利、 意识丧失 、 昏迷不醒 为特征。其后遗症往往缠绵难愈，丧失生活及风”范围。 主症 猝然昏倒，不省人事，口舌歪斜；苏醒后遗留 半身不遂 ，语言蹇塞。也有仅 偏瘫 失语 而无昏仆者。 病因 ...
高血压病 即 原发性高血压病 。是以 血压 增高为主要表现的全身性 疾病 。多见于成年及老年人。 中医 属“ 眩晕 ”、“ 头痛 ”、“ 肝阳上亢 ”范围。 主症 血压升高 。凡 舒张压 超过12kpa（不包括12kpa）不论其 收缩压 如何，均列为血压升高；如舒张压不超过12kpa，按年龄收缩压超过以下标准，则列为血压升高： 39岁以下＞18．7kpa 4...
...炎发病率更是随着年龄的增加而增加。50岁以后，女性的发病率是男性的3倍。60岁以上人群发生关节疾病的可能会达到50％，75岁以上的会达到80％。经常看到有些老年人在登山时出现不能下山的情形，这是因为爬山时关节负重是正常时的四五倍，关节难以承受。中老年人必须走楼梯时，一定要扶着栏杆或者墙，不要跨步上楼梯，要等双脚全部在一个台阶上后，再走下一步，减少关节的承重。
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