...抵抗力更弱。适当休息、合理饮食、对症下药才是正确的方法。而且，休息不等于睡觉，白天昏昏欲睡，晚上常常会睡不实，休息不好，自然影响第二天的工作生活。医生建议，可服用白加黑、感冒清热颗粒、Vc银翘片、板蓝根颗粒等进行抗感和治疗，既可治疗感冒，又可...
...腹泻俗称“拉肚子”，是大家都熟悉的消化道常见症状之一。便秘则正好相反，大便干燥不畅，每次大便都十分的费力。腹泻与便秘交替是指一段时期内，不是便秘就是腹泻，两者交替出现。有时连续几天便秘，然后突然就腹泻。如果出现腹泻与便秘交换时，应警惕...
...其实想运动无处不能运动，一个小动作就能让你受益无限，化被动为主动。比如一根绳子随时就能锻炼，吸烟对肺部影响较大，跳绳则简单易行，可增强心肺功能及协调性。每次10～20分钟即可，工作之余晚餐之后无所不能。 有人把现在的健身称为被动健身时代，...
...习惯性仰卧位，提倡两侧交替侧卧位，有利于预防子宫后位的形成，防止产后大便秘结及尿潴瘤，有助于生殖器官的恢复及盆腔静脉的回流。 注意劳逸结合，避免过度疲劳，对长期从事站立或坐位工作者，有可能时应开展工间操及适当的活动，此外，不论能否入睡，中午躺在...
...站立或坐位工作者，有可能时应开展工间操及适当的活动。此外，不论能否入睡，中午躺在床上休息一段时间，可消除上午的疲劳。但值得提出的是，卧床休息或睡眠时，不同的姿势对消除疲劳，改善盆腔血运有不同的效果。从力学的观点来说，仰卧位时，盆腔大部分静脉...
...表面有黄白分泌物。除了唇内黏膜之外，在舌头和会厌黏膜上也可能发生。多数仅有疼痛感，少数严重者会影响正常饮食或发声。一般无需特别治疗，大约7到10天能自然恢复，但容易复发。口疮一般在季节交替以及焦虑、紧张和压力过大时多发。长期的睡眠不足或熬夜...
...。 5 休息或睡眠时避免习惯性仰卧位，提倡两侧交替曲腿侧卧位，有利于预防子宫后位的形成。这对某些轻症的盆腔瘀血症也有很好的效果。 6 注意劳逸结合，避免过度疲劳，对长期从事站立或坐位工作者，有可能时应开展工间操及适当的活动 盆腔淤血综合症...
...每分钟200转左右的速度快速捻转，局部有热麻感后，留针20～30分钟，留针过程中嘱患者尽量活动患肢，隔日1次，10次为1疗程，也可以和体针交替进行治疗。3、护理一般病人卧床休息，病室环境要整洁、温湿度调节适宜，安静无噪音，病房适时开窗，保持...
...喘是小儿最常见的慢性呼吸道性疾病。大多数患儿都是过敏性体质，一旦吸入外界过敏源，例如花粉、烟尘、冷空气等等，尤其是季节交替时就非常容易引发。患有哮喘的孩子一旦发病，咳嗽气喘非常痛苦，家长也心疼不已。为了让家长对如何预防及治疗小儿哮喘有全面...
...叁里穴 将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足叁里穴上，适当用力按揉0.5～1分种。双下肢交替进行。 功效：补脾健胃，调和气血。 8.掌揉血海穴 将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5～1分种。双下肢交替进行。 功效：活血化淤，...
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