...要有效预防上述疾病，张志发医师认为，亚健康人群每天应保证充足的睡眠，饮食不仅要注意卫生，而且宜清淡、多吃维生素，儿童宜多喝汤、适量食酸。此外，适当的中医调理也是不错的选择。 中医调理是中医大夫根据不同患者的不同症状开具的整体治疗方案，加上...
...没有好的调理方式。中医的特点是，不但治疗现在的病，而更看重如何调理身体，让你逐步恢复，尽量不患病，使身体强健起来。 我为什么用八珍糕来调理体弱的小孩子呢？清朝叶天士审定的，西塘的八珍糕早就是这个地方的特色产品了，绍兴也有八珍糕。 这是食疗的...
...凡人胃气强盛，可饥可饱，若久病之后，胃气薄弱，最难调理。盖胃体如灶，胃气如火，谷食如薪，合水谷之精微，升散为血脉者如焰，其糟粕下转为粪者如烬，是以灶大则薪多火盛，薪断而余焰犹存，虽薪从续而火亦燃。若些小铛锅，正宜薪数茎，稍多则壅灭，稍断则...
...中枢兴奋而射精，而正常的性交刺激难以使射精中枢兴奋而射精；有些因房事过度使射精迟缓。另有极少数人因新婚不懂性交方式，阴茎进入阴道后即静止不抽动，性器官之问缺乏必要的相互摩擦，射精中枢未被激发兴奋起来，以致不能射精。因此，对各种不射精，只有...
...中医养颜理容近来成为时尚，得到越来越多的爱美女士的认可。来自全国中医妇科临床研究基地上海的泰坤堂连锁中医馆，以新开设的亚健康调理和“美娘子”调理等传统优势科目深受患者欢迎。 该馆医学总顾问、有“世界外婆”美誉的国家名老中医俞瑾教授根据 “...
...未病先防，未老先养 中医学的养生防老方法都是以预防疾病、保健益寿为目的。如起居调摄方面，《内经》强调“风雨寒暑”等“虚邪贼风”要“避之有时”；饮食卫生方面，张仲景《中医养生学的指导思想应该是未老先养。 日常调理，生活有节 讲究生活规律，...
...针对手脚冰凉，调理方法很简单，平时晒晒太阳就能达到保健的目的。 生活中常见到有些人，不论天气冷热都会手脚冰凉，在中医看来，这是人体阳气虚弱或气血不足的表现。 针对手脚冰凉，调理方法很简单，平时晒晒太阳就能达到保健的目的。中医认为人体的前为...
...中医认为：男子贵在养精，女子贵在养血。父精、母血在健康、壮实、旺盛的情况下结合受孕，宝宝的先天禀赋才壮实。 特别是高龄女性做好孕前保健，不但可以提高宝宝的先天禀赋，更会减少许多危险因素，降低高危妊娠的发生率。 何时进行孕前的中医调理为宜呢...
...房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2～3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、...
...古人根据四个季节的交替，提出了“春二夏三秋一冬无”的理论。人的生理状况与四季气候变化相互关联，随着春生、夏长、秋收、冬藏，次数也要相应增减。具体来说，春天每7天可行2次房，夏天可增为3次，秋天应减为1次，冬天就该尽量避免房事。 中医认为“...
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