...。而对此一些人即认为晚睡晚起，睡眠时间足够就行，其实是错误的理解，人要遵循体内生物钟的活动，免疫力才能增强，所以晚上11点到清晨7点是最理想的睡眠时间。 第三，食物要保持新鲜，当天的食物最好当天食用，尽量不要留到次日。虽然食物放在冰箱里细菌...
...一、防感染1．严格遵守无菌操作原则。（1）注射前必须洗手，戴口罩，衣帽整洁。（2）无菌注射器及针头必须用无菌镊子夹取，针筒内面、活塞、乳头及针梗与针尖均应保持无菌。2．严密消毒 注射部位皮肤用棉签蘸2％碘酊，以注射点为中心，由内向外呈...
...了食欲。因此，在饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，这样就可以补充机体的消耗，提高考试效率。1.早餐应吃好，切不可空腹，否则容易发生低血糖晕厥现象。吃好早餐可充足供给大脑必需的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。应多吃一些...
...表明，我国调脂的达标率整体仍不理想。武阳丰教授说，在符合所有三个《指南》标准的患者中，LDL-C单项达标率按照1997年《建议》为49%，按照A4%，2006年《指南》的达标率为29%。在完全可比的高胆固醇血症患者中，采用1997年《建议》...
...受限，致使流感有时不能及时控制，所以，孕妇感冒最令人担心的莫过于疾病及治疗对胎儿的影响。面对这些棘手的问题，还是来听听郑州市妇幼保健院产科主任医师吴爱红的建议。孕三个月内要重视预防流感流感对孕妇本人的健康和胎儿的正常发育都有很大的影响。这...
...适合减肥者的早餐牛奶1份，花卷1个。 早餐 1.牛奶1份，花卷1个。 2.包子1个，豆浆1份。 3.鸡蛋1个，面包1个（不含糖或少含糖）。 午餐 1.牛肉炒豆腐干、炒小白菜、米饭。 注：牛肉50克，豆腐干75克（相当于1块半豆腐干），...
...可能是一个人云亦云的人，没有自己的观点。 第三 感情交流原则 很多家长错误地认为：“有书你读，有饭你吃，有衣服你穿，还想什么？”但人的成长不但需要物质，也有精神、情感的需要。家长忽略孩子的精神、情感需要，孩子和家长就没话说。长期下去，儿女和...
...女性的乳房体现着女性特有的魅力，但是乳房疾病同时也破坏者乳房的健康，乳腺炎就是一种常见的乳房疾病，在青春期、妊娠期和哺乳期的女性是易得乳腺炎的高发人群，这个时期的女性一定要及早的做好预防措施。现在先了解一下女性易得乳腺炎的三个时期。 女性...
...不论急死的情况是否相同，复苏的原则基本上是一致的，所采取措施的基本目的是使脑实质不受损伤，保护其功能，恢复自动心跳和呼吸，避免和克服合并症。复苏大致可分为三个方面，下面简述其原则和原理。...
...□ 聂锋 湖北省襄阳市第一人民医院 很多人习惯在外面吃早餐，既方便又省事。我家却数年如一日地坚持自己做早餐。早餐桌上，馒头、面包、花卷、面条等等可以随口味变换，可是有一样小菜始终呈现在早餐桌上，那就是“姜丝大蒜片”。 “姜丝大蒜片”出现在...
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