...的因素影响人的寿命。这个因素中医称之为“后天因素”，包括生活方式、社会因素、地理环境、疾病损伤等，其中与养生关系最密切的是生活方式，也就是“习惯”。可谓“不在习惯中生存，就在习惯中消亡”啊！世界卫生组织也认为，人的寿命，60%取决于自己，只有15%取决于遗传，即“先天禀赋”。 可见，“触值之命”所受于“天”，虚无缥缈；“强寿弱夭之命”所受于“亲”，只能被动接...
学校环境卫生 学校卫生 学是一门包含有环境卫生学、营养卫生学、 劳动卫生 学、 基础医学 和临床医学等多方面内容的综合性的边缘学科，与 心理学 、体育学、建筑学、物理学、教育学等学科有密切关系。它研究的主要对象是中、小学生的卫生问题，也包括幼儿园和大学的同类问题。学校卫生学的主要任务是：研究儿童少年的健康和发育同教育及生活环境的相互关系；分析影响儿童少年的不...
在我们身边，不少人深受疼痛的困扰：腰痛、肩部、膝关节疼痛……为什么我们的生命中会有这么多的麻烦？这些毛病大多是由于平时不良的生活习惯所致；只要认识疼痛，解决疼痛，其实很多重大疾病的保险栓就藏在我们日常的生活习惯里面。这是福田千晶所著《79个不生病的生活习惯》给我们的明确答案。 A肩部、后背、脖子感觉酸痛 肩、后背、脖子的酸痛是由僧帽肌劳累过度引起的。支撑着约...
痈 疽之甚，未发之兆，肥渴为始，始发之始，或发日疽 KT 似若小 疖 ，或复大痛，皆是微候，宜善察之。欲知是非，重按其处，是便隐复。按四边比方得失审定之后即灸。第一便灸其上二三百壮，又灸四边一二百炷，小者灸四边，中者灸六处，大者灸八处，壮数处所不患多也。亦应即贴即敷令得所即消，内服补暖汤散，不已，服冷药，外即冷敷。不已，用热贴贴之法，开其口泄热气。
...痔疮虽小，却给人们带来很大痛苦，影响生活质量，因此对痔疮的预防就显得非常重要。 从临床资料分析来看，导致痔疮的最常见的两个原因就是不当饮食和不良的生活习惯。特别是随着人们生活水平的提高和生活方式的转变，这两个致病因素愈发显得突出。由此看来，痔疮预防应主要从饮食和生活习惯入手。 过食肥甘厚味可以得痔 如何从饮食上预防痔疮呢？我们先看看中医学是怎样论述的。《黄帝...
羌族医药有它独特的用药习惯，医疗技术主要靠家传和师承。用药剂量无统一标准，多采取一把、一握、一撮等经验量法。羌族民间流传着一些药物歌诀，如：“百草皆药，无病用不着”，“骨头跌成渣，加点乱头发”等，外用药都是鲜用生用。内服药只有治疗需要用剧毒药时，才加工炮制。一般都直接用或晾干用，具有新鲜、味浓、效快的特点。
物质生活大大提高的今天，人们更加关心的是自身的健康，而要想健康就要有良好的生活饮食习惯。以下这十种习惯可以让你走上健康的大道。 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的“燃料”。吃一顿优质的早餐可以让人思维敏锐、反应灵活，从而提高一天的学习和工作效率。而且，有吃早餐习惯的人还不易发胖，记忆力也比较好。 2.每日蔬果不可少 研究发现，多吃蔬菜、水果，可以减少...
如果有人问你是否便前洗手的话，你会不会觉得有那么一点奇怪？ 事实上，便前洗手与便后洗手一样，也是非常必要的卫生习惯，这会给我们的健康增加一道保障。这是笔者在采访了解放军302医院感染控制科主任庄英杰、北京市疾病预防控制中心 传染病 等，因为这些疾病的传播途径不是通过与皮肤的接触。但是如果没有便后洗手的习惯，就要担心下面这个问题了。 没有便前洗手的习惯，最有可...
食品加工卫生 (hygiene of food processing)，为制成风味宜人、清洁卫生、食用安全、 消化 吸收率高、 营养价值 高的食品，对食品加工(包括家庭烹调)过程提出的一切条件和卫生要求。包括：食品原料及配方的卫生;生产设备、用具、容器、包装材料的卫生（其中包括食具、餐具的卫生）；包装、贮存、运输、销售等各生产环节的卫生；加工过程的卫生；加工...
有的时候，只要有一件伴有强烈情绪发生的事件就可能改变一个人的习惯。比如一个喜欢大中短波大闹的孩子，只要受到一次有效的强烈打击，他的这一习惯可能就此销声匿迹。 有殴斗、偷窃等不良习惯的青年，最有效的教育方法是让他们去罪犯收容所参观。让他们同犯人一起吃饭，听犯人讲述走向堕落的历程，体验一下被囚禁的滋味。他们从前的那些习惯就有可能改变。 一个吸毒上瘾的人看到同伴因...
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