...当时人们讲究卫生，不食被苍蝇玷污的食物。二、养生宋代政府比较重视医学和养生学，在《圣济总录》中，就有两卷专论导引，如卷199辑录了晋唐以来常用的导引、按摩方法，如鼓腹淘气、导引按跷、摩手熨目、下摩生门等14种。其中，运动水土”有“转手摩肾堂...
...治表，凡肿病须百方内外攻之，不可一概方。生商陆（一斤） 猪膏（一斤煎，可得二升）上二味和煎令黄，去滓，以摩肿，亦可服少许，并涂以纸覆上燥辄敷之，不过三日。瘥。...
...上了高法台焚符念咒，手持桃木宝剑，法水四方咒喷，不一刻半空中金光一阵，来了一尊神，显露真形，祥云冉冉而下，有五言排律诗为证： 头戴三山帽，金盔杀气冲。连环披甲响，威肃衬袍红。横插腰悬剑，邪窥隔挂铜。随带哮天犬，兼乘号骥龙。华山曾救母，追日显...
...《真诰》云∶面者神之庭，发者脑之华。心悲即面焦，脑减则发素。《太素经》云∶一面之上，常欲得两手摩拭之使热，高下随形，皆使极匝，令人面有光泽，皱斑不生。行之五年，色如少女。所谓山泽通气，常盈不没。又云∶勤而行之，手不离面，乃佳。...
...晚间起床时给背部披件衣服，日常生活中尽量做到背宜常暖，防止受寒。 腹宜常摩易消化。腹为胃肠等脏器所在，常作腹部按摩有利消化。古人称为摩脐腹、摩生门。即绕脐揉腹。平时经常用手摩腹，可消除腹胀，有助于食物消化。仰卧在床，两腿伸直，脚尖朝上，两手...
... 摩勒（图），余甘子也。生岭南交、广、爱等州，今二广诸郡及西川，蛮界山谷中皆有之。木高一、二丈，枝条甚软。叶青细密；朝开暮敛如夜合，而叶微小，春生冬凋；三月有花，着条而生，如粟粒，微黄；随即结实作荚，每条三两子，至冬而熟，如李子状，青白色...
...（治老人虚人，妇人带下）兼腰痛清水不臭者，虚寒者宜之附子 川乌 南星（各二钱半） 川椒 雄黄 樟脑 丁香（各一钱半） 干姜（一钱） 麝香（一分） 共为末，蜜丸如弹子大。用生姜自然汁化开作糜，蘸手掌上，烘热摩腰痛处，以暖帛扎之，少顷热如火。...
...，甚至死亡，多半跟便秘有关。另外，这些陈旧的大便还会压迫肠壁，使肠黏膜受损，造成肠蠕动变慢，进而诱发习惯性便秘和顽固性便秘。 按摩调理治便秘 治疗老年习惯性便秘，我有几个效果不错的方法，大家不妨一试。 1．摩腹 闭眼仰卧于床上，用右手或双手...
...肾属水病主生门，有病 羸气也昏，肩足耳鸣腮黑瘦，次之邪妄立逃奔。...
...尝闻烧尾便拏空，只过天门更一重。 大禹未生门未凿，可能天下总无龙。...
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