神话之一：百无一用是 痛经 安迪忍受了15年的痛经折磨，每月少则两天，多则7天，有时还算比较温柔慈善，有时却无比狰狞可怕—那时她就只能老老实实、一动不动地躺在床上。 她认为这是命中注定的，因为妈妈、姐姐都有着相同的经历。 大约60%的女性需要每月忍受痛经之痛，从轻微的不适，到身体里一场地动山摇。更令人烦恼的是，一个月转眼就过去了，一切又将重演。 “这是一个挥...
对很多美人来说，运动减肥是件很辛苦、很难坚持的减肥方法。不过，房间的日常打扫终归还要做的，所以边打扫房间边运动岂不是两全其美。 对很多美人来说，运动减肥是件很辛苦、很难坚持的减肥方法。不过，房间的日常打扫终归还要做的，所以边打扫房间边运动岂不是两全其美？当然，打扫运动还是有小技巧的，好奇就来看看吧！ 扫除瘦身法，必备三战友 1. 口罩。 扫地时会让灰尘及尘颟...
□ 吴立明 河南省南阳医学高等专科学校 蛴螬为金龟子科昆虫朝鲜黑金龟子或其他近缘昆虫的干燥幼虫，又名地蚕、土蚕。性微温，味咸，有毒。有破血逐瘀，攻毒散结功效，常用治折损瘀痛、痛风、破伤风、喉痹、丹毒、痈疽、痔瘘等。 仲景用蛴螬仅见于治“内有干血、肌肤甲错、两目黯黑”之 大黄 虫丸，方中用其咸能走血，药性峻猛，蠕动啖血之功，旨在动其瘀，去其闭。《本经》载“主恶...
日本奈良医科大学内一科的Harada K及其同事评价了尿白介素6（IL-6）水平预测IgA肾病（IgAN）患者长期肾脏预后的意义。 研究人员收集了59例肾活检证实为IgAN的患者的资料。所有入选患者肌酐清除率（Ccr）均大于80 ml/min、血清肌酐水平（Scr）正常。他们进行了8.07±1.72年的随访。研究者收集24小时尿标本，应用ELISA法检测尿液...
炎症禁止游泳从的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为 细菌感染 提供了可能。正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，否则很容易让阴道受到感染，发生炎症。其实，对于女性来说，除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能下水的。 现代女性生活压力大、...
防 乳腺癌 ：大豆+大白菜 大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明，常吃豆粉的一组老 鼠 患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。 乳腺
桑白皮 90克。将桑 白皮 锉细，煮5－6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。 本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。 偏方
枸杞子 15克， 女贞子 12克， 肉苁蓉 25克， 肉桂 6克， 紫河车 、仙灵脾、 巴戟天 、山萸肉、熟地各10克。 [制用法]水煎服。 [适应证] 阳痿 肾阳亏 虚证 。 阳痿
[用料] 藿香 、 陈皮 、 法半夏 、 佩兰 各9克， 白蔻 仁6克，云苓、 青蒿 各15克， 竹茹 、 连翘 各l2克， 滑石 18克， 甘草 3克。 [制用法]水煎服。 [适应证] 中暑 暑热夹湿证。 中暑
鲜 牡蛎 250克。将其洗净，用黄 酒 、 食盐 、葱姜腌泡半小时后，取出，人火上烤熟，即可。佐餐食用。 牡蛎的保健作用古已载之。我国明代《 本草 纲目》一书就记载：牡蛎“ 气味 甘温 无毒 。煮食，治虚损，调中……炙食甚美，令人细肌肤，美颜色。”日本古书也记载牡蛎“甘温，无毒，去脾胃 内热 ，消汗，止渴，解酒，补阴养血，久食皮肤娇嫩。”牡蛎的美容作用源于它...
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