现在无论是从城市，还是到乡村，许多人家的花盆中都养着 芦荟 虽然有许多的保健作用，但也不是包治百病的灵丹妙药，所以在食用时要根据个人情况，采用适当的品种、方法及其食用量，以达到防病治病，提高健康水平的目的。
...、密切联系的统一体，积极向上、乐观愉快的情绪能加速消除疲劳，而忧愁苦闷、悲观抑郁的心情可使消除疲劳的过程大大延长。所以，当人疲劳时可通过心理调节使人的情绪处于积极良好状态，从而有助于消除疲劳。心理调节方法主要有以下几种： 一、音乐疗法。音乐与人的生活息息相关，它能通过心理作用影响人们的情绪，陶冶性情从而达到消除疲劳和振奋精神的目的。美妙动听的音乐，不仅可以使...
粽子热量高，不利于减肥 粽子的热量随着粽子大小、内馅的不同而有所差别，一般市售肉粽约有450～600大卡的热量，相当于一碗半至两碗白米饭；粿粽的热量比一般肉粽少，每个约有210～250大卡，营养素分配的比例也较恰当；碱粽因体积较小，相对热量较小，在未加糖前热量约为100～120大卡，加糖后则为120～150大卡；而馅料丰富的荷叶粽热量更高达1200大卡，正在...
中枢性 发热 是指因中枢神经系统病变引起体温调节中枢异常所产生的发热。中枢性发热在发热的各种病因中较为少见， 其表现及处置也与常见的各种感染性及其它原因引起的发热不同。因此临床上在确定中枢性发热时， 应首先除外各种感染性、药物性及其它原因引起的发热。对于难以解释的中度体温升高不能轻易认为是中枢性发热。
...度的体力活动使机体的需氧量增加，不同的 代谢 水平也对心脏提出不同程度的供血需求，这些都要求心脏随时改变它的功能状态。机体主要从下面三个面来调节心脏的供血功能。 （一） 前负荷 的调节作用 前负荷系指 心室收缩 前作用于心室的负荷（load），通常指心室壁所承受的压力(kPa/cm 2 )或心壁的张力(tension,kPa/cm 2 )。这也是Starli...
女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。是由于，油质鱼类富含有构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。 第7～9月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食...
... 没时间运动的人可以健行、快步走（比一般走路的速度稍快）来代替，您可以利用上下班的时间，坐车坐到前一站，下车走一段才到目的地的方式（约走15-30分钟），不但可以帮血液循环、调节血压、促进新陈代谢、可提高脑的活动力使头脑保持清醒，唯一要注意的就是你可能要穿一双舒适的平底鞋，并且抬头挺胸、双手自然的摆动就可以了，简单方便又健身，您再也不用抱怨自己没时间运动了。
40岁左右时，体力、精力日渐衰退，许多疾病便是在这个时期发生或埋下祸根的。不过，中年机能衰退并不可怕，只要中年人懂得这个时期的生理、心理特点，懂得如何保健，讲究养生之道，便可减缓衰老，延年益寿。下面就为您介绍几种常见养生膳食的制作方法，不妨试试看吧！ 1.海带薏米蛋花汤主料：海带50克，薏米30克。 调料：葱末3克， 生姜 3克，精盐3克，味精1克，芝麻油5...
血压 的产生需有两个要素：一是 心脏 的收缩将适量的血射入 动脉 系统内，它是血压的能量来源。二是周围血管（ 小动脉 ）的阻力，没有阻力则 血液 不能保存在 血管 内，也就不能产生压力（图2-10）。其中，更为经常发挥调节作用的是周围循环阻力。 图2-10 血压的调节机制
虽然在正常情况下，做为对 血压 的调节机制，心排 血量 不是主要的，但在很多 病理 生理的条件下，心排血量参予血压的调节。 （一） 心室 的收缩功能 当心肌受到损害（例如 缺血 、 坏死 、 炎症 等）， 心肌 丧失其部分收缩功能，从而不能排出足够的血量来维持正常的血压。在 急性期 这种表现尤为突出，而在慢性心功能不足时，其他的 代偿 机制发挥作用，血压一般...
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