胎位不正准妈妈如何面对_【中医宝典】

大约百分之三准妈妈可能在怀孕九个月时发现“臀位”,也就是一般所谓的“坐胎”,由于坐胎可能会引起胎儿的生产困难、母亲发生产伤、胎儿可能是畸形儿、子宫可能有肌瘤或本身有畸形;所以一旦发现“坐胎”——胎位不正,就必须与医师讨论何种生产方式是最佳的选择。 “胎位不正”在不同的怀孕周数有不同的发生率,如在怀孕五个月时约有33%是胎位不正,而在八个月时大约只有8.8%...

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准妈妈过冬当心高血压_【中医宝典】

...必担心,属正常现象;但是如果休息几天也不好,而且不光是双腿、脸部、双手也有浮肿,那就要及时看病。 妊娠期高血压综合征发病率大约为5%。这时候准妈妈血管和老年人一样脆弱,天气稍微变化或者情绪激动,血压就可能上去了。一般说来,年轻初产妇、高龄初产妇,有慢性高血压、肾炎、糖尿病病史的孕妇,营养不良或身体矮胖有高血压史的准妈妈最容易得病,主要表现是浮肿、高血压、蛋...

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准妈妈五一出行6大策略_【中医宝典】

怀孕32周后别乘飞机出游 五一黄金周马上就要来临,多数人都在忙着计划出行路线,但是对于准妈妈来说,出去旅游简直成了奢望,家人和朋友肯定会说:“五一期间哪儿哪儿都是人,万一挤着碰着可怎么办?”其实,适当运动和旅游对准妈妈来说也是很必要的,毕竟十月怀胎,心理和身体上的压力肯定小不了,趁着五一出去玩一圈也未尝不是个好事,关键是要把握好一个度,如果游玩的过程中累着...

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准妈妈要管好嘴_【中医宝典】

每个人生来就有一些饮食偏好,有对人体的健康有利,有的则是健康的大敌。对于孕妇来说,由于她们的生理需要特殊,即便是一些看似健康的饮食习惯或偏好,也可能会对胎儿和母体产生不良影响。 (1)茶和咖啡 它们都含有大量的咖啡因,对孕妇的睡眼很不利,而且,咖啡因可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内,导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安,甚至还会致畸。 (2)汽水 ...

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与“准妈妈”谈营养_【中医宝典】

...40-50克,以保证基本需要。 在食物的供给和膳食调配上应多样化,以清淡少油腻为主,少食多餐。在不影响身体健康的前提下,尽量照顾孕妇个人的饮食习惯和嗜好,但对不良的、不科学的饮食习惯和嗜好应予纠正。孕妇应忌烟、忌酒,避免过多的浓茶和咖啡等刺激性饮料。为了减轻恶心呕吐等反应,可吃一些易消化、干的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可...

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准妈妈们必食药膳_膳食养生_【中医宝典】

几种最常见食物,天天食用,一定会让你的宝宝智力超群。 中医理论中,有健脾 益智 和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明,准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物,下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物,天天食用,一定会让你的宝宝智力超群。 1. 大枣 中医认为 大枣 有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本,准妈妈的气血充足,直接受益的就是胎儿。 特别...

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准妈妈安胎适合哪些中药_【中医宝典】

哪些中药适合准妈妈安胎 如果有先兆流产,在中医辨证施治前提下,注意选用疗效确实的安胎中药,效果较好。那么哪些中药有安胎的功效呢? 紫苏:性微温,味甘、辛,具有解表发汗、宽胸利膈、顺气安胎之功。适用于妊娠期风寒感冒及脾胃气滞所致的胎动不安、胸胁胀满、恶心呕吐等症,常与 苍术 、厚朴等配伍。 葡萄:性味甘、酸、平,入脾、肺、肾经,有补气血、益肝肾、强筋骨、生津...

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准妈妈重视脚保健_【中医宝典】

怀孕后负担最重是心脏。由于子宫的增大提高了横膈,90%的孕妇有功能性的心脏杂音,平均每分钟增加10~15次心跳,心搏出量也增加25%~50%。 被称为人体第二心脏的脚,在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重10~14.5公斤,脊椎前弯、重心改变,怀孕末期由于松弛素的分泌,颈、肩、腰、背常常酸痛,脚更不堪重负,足底痛时有发生。 怀孕三个月后要穿宽松、舒适...

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准妈妈孕期慎饮酒_【中医宝典】

虽然人们对孕妇在妊娠期间饮酒对胎儿危害早有所知,但是,美国科学家最近所做的深入研究表明,孕妇在妊娠期间饮酒对胎儿的危害,除已经了解到的能对胎儿的大脑和脊髓产生损伤外,还可以损害胎儿胳臂和腿部的神经系统。 研究人员介绍说,以前的科学研究表明,孕妇在妊娠期间饮酒会对胎儿的中枢神经系统产生破坏作用,导致出生的婴儿有可能出现大脑迟钝和其他有关疾病。而他们的项研究则...

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准妈妈健身有利分娩_【中医宝典】

曾有人研究发现,孕期进行体育锻炼对提高身体机能作用甚微,因而得出结论:孕期妇女参加体育锻炼不能提高身体机能。其实,这种观点并不全面。 近来研究证明,只要体育锻炼的方法得当,孕妇不仅可以提高身体机能水平,还可以减少分娩时的痛苦。科学家利用5年多的时间,长期、大量观察孕妇们进行慢跑、骑自行车等运动,运动强度为本人有氧能力的60%~70%,平均每周锻炼3次,每次...

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