...健康，预防动脉硬化症；预防心脏疾病；抗癌。因为酸味果汁的上述效果只能持续10个小时，所以500毫升的酸果汁要分为一天两次饮用。 3、关小吹风机 吹头发的时候最好不要开到最大挡，因为吹风机的噪声对听力健康的确是一个危害。 4、多吃绿色...
...每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，办公室一族的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。 针对办公室一族经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构不合理等现状，武警总医院体检中心主任王春秋教给...
...盆腔炎是女性经常会患上的疾病，患上了盆腔炎，除了尽快的治疗的时候，还需要保养好盆腔炎，今天小编就为大家带来保养盆腔炎的8个小动作，希望能够帮助大家了解这方面更多的内容! 预防盆腔炎的8个小动作 1、左右压膝 取床上坐位，并腿屈膝，两手按于...
...女人这一辈子都要与妇科疾病打交道的，宫颈炎就是其中最常见的一种。很多人都知道患上宫颈炎除了需要接受药物治疗外，还需要注意生活上的一些细节的，这样康复的速度才更快。专家就宫颈炎患者的生活禁忌有哪些这个问题专门向妇科专家做了咨询，以下就是她们...
...新年之后，IT精英们又要开始为工作而忙碌了。每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，IT精英的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。 针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背痛、睡眠缺乏、饮食结构...
...还是在安静时的数字，如在剧烈运动的情况下，心的输出量还要增加7～8倍才能供给身体各部的需要，可见心脏的工作量令人叹为观止。三、心脏为什么会跳动19世纪末科学家们在右心房上腔静脉入口处发现了窫房结，在心房心室间发现了房室结，在房室结与心室肌肉...
...(375m)，然后指导患者适当做体操或边吸氧边轻度运动。 3．出院后康复锻炼 (1)对患者进行日常生活指导，如服药的方法及副作用的观察，预防心肌梗塞危险的措施，对今后生活的设计等。(2)告之冠心病发作的表现和急救的处置办法。(3)避免使心脏...
...科学地调整自己的生活方式，要有一个科学的态度和休息平衡，适当锻炼身体，要有规律，不暴饮暴食，要保持精神上的放松和愉快，不要有思想负担。其次，调整生活的细节，也有助于疾病的治疗，包括抬高床头15~20厘米，进食后不立即平卧，睡前两小时内不进食...
...美国研究人员发现，长期、持续的耐力训练可以防止心脏变硬，心脏变硬会导致心力衰竭。 得克萨斯大学的研究人员报告说，除了年龄之外，惯于久坐和不爱活动的生活方式会使老年人面临心力衰竭的风险。而心力衰竭是65岁以上病人住院治疗的最主要的原因，并且...
...青春期女生生活的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，天天拥有好心情。 (1)多吃黑麦面包，黑麦面包富含纤维素，可减低动脉血压，增进血液中糖的代谢，保证每天吃30克对健康十分有益。 (2)少穿...
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