...舞步上的规则，但只要随着音乐的节律，大胆地跳，燃烧激情的同时，也让你的脂肪一起燃烧。老师说，一个小时紧凑的舞蹈动作所消耗的热量高达300～450卡路里。我一个星期有五天去跳拉丁舞，维持正常的饮食，一个月下来，就瘦了4公斤哦！后来我误以为跳得愈多、感觉愈累，就可以瘦得更快，老师纠正了我的这个错误观念。老师建议，练习拉丁舞，一次约一个小时，一个星期跳3～5次最好...
瘦身“食”尚番茄领头 夏季来临，衣衫单薄掩饰不住厚厚的脂肪，瘦身男女们又开始了新一轮美体攻势，节食、食醋、辣椒瘦身、苹果瘦身等等这些减肥瘦身方法被竞相采用，研究不断发现新的食疗瘦身方式，带给追求健康美丽的人们新的选择。新近研究结果表明，番茄对瘦身、美颜有更加明显的功效，番茄中的茄红素、食物纤维及果胶成份，可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持...
【处方】 葱白 3茎（去须），豉半两， 荆芥 1分， 薄荷 30叶， 栀子 仁5枚， 石膏 3两（捣碎）， 茶 末3钱（紫笋茶上）。 【功效与作用】 伤寒头痛 壮热 。 【用法用量】 上以水2大盏，煎取1大盏，去滓，下茶末，更煎4-5沸，分2度服。 【摘录】 《圣惠》卷九十七
荷叶 山楂茶 材料 绿茶5克， 山楂 10克， 荷叶 15克。 荷叶 山楂 茶 材料 绿茶5克，山楂10克，荷叶15克。 做法 上述3味加入适量水煎煮。 用法 代茶饮 用，每日1剂。 功效 降压、降胆固醇。 适用 高血压 、 高血脂 和 肥胖症 等。 杜仲茶 材料 杜仲 叶10克，绿茶3克。 做法 上述2味用沸水冲泡10分钟或水煎。 用法 温服，每日1剂。 ...
麦冬 茶 取 麦冬 、 党参 、 北沙参 、 玉竹 各9克， 知母 、 乌梅 、 甘草 各6克，研成粗末，加绿茶末50克，煎茶水1000毫升，冷却后当茶喝。 本茶适用于 糖尿病 患者夏季防暑饮用。 麦芽 山楂茶 焦麦芽 50克，焦 山楂 15克，加水5杯浸泡半小时，煎汤服用。 本茶适宜于 纳差 、便溏或成人 高血脂 ，小儿食积也可饮用，但哺乳期妇女不宜服用，...
番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。 番茄瘦身提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择...
...锉碎）、 生姜 （锉丝）、鲜 川芎 梗叶（锉碎。如无，用干川芎亦可）、 陈皮 、鲜 菖蒲 （用根，锉丝）各 等分 。 【制法】 作1盒，细 茶 1盒，于5月5日午时洗干净手收药，与茶拌匀，用厚纸包封，勿令泄气，焙干，瓷瓶收贮。 【功效与作用】 感冒 风寒 ， 头痛 鼻塞 ，身体 拘急 ，畏风者。 【用法用量】 每服用时，加 葱白 ，用滚汤泡1钟， 热服 之。...
...以释群疑。若是不稍稍托你打点些，既觉辜负了你的情意，又怕那堂上不容分辨，胡里胡涂弄下去，不但蒙冤，且耽误了我多少正事，这就叫你吃亏之中拿钱买便宜，并不是别的。若一定要怎样不足，可又不能勉强了。” 张先生此时酒已半酣，说：“很是很是，依你的办法，就先收一百吊，下余的，明早再交。看上去今晚一堂可以了结，有我总不至给你上当。里面弄妥了，不怕外面有什么枝节。你老放一...
...(正末云)妆香来。(跪科)(使云)山寿马，听圣人的命！为你守把夹山口子，累建奇功，加你为天下兵马大元帅，行枢密院事；敕赐双虎符金牌带者，许你便宜行事，先斩后闻；将你那素金牌子，但是手下有得用的人，就与他带着，替你做金牌上千户，守把夹山口子，谢了恩者！(正末谢恩科，云)相公鞍马上劳神也。(使云)恭喜相公得此美除！(正末云)相公吃了筵席呵去。(使云)小官公家事忙...
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