...预后 睡眠障碍可严重影响老年人的生活质量，诱发或促进某些疾病的发生、发展。未行治疗的睡眠呼吸暂停综合征患者5年病死率为11%～13%，呼吸暂停指数>20者病死率达37%，较<20者（病死率4%）显着升高；有效地治疗后病死率明显降低。 影响...
...口咽部的问题，而应当按照阻塞部位的不同分别讨论。 ①鼻腔及鼻咽部疾患引起的呼吸暂停：当鼻腔或鼻咽部发生阻塞时，机体会通过张口呼吸来进行代偿，也就是通过张口肌的收缩实现这一过程。这在清醒状态下并不成问题，但进入睡眠之后，张口肌的张力就会逐渐...
...● 各种碳酸饮料 有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 ● 各种糖果、甜饮料 吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响...
...哪些原因会导致月经不调? 1、药流：药流结束后往往都会对女性的内分泌有着一定的影响，有些女性的月经紊乱的周期比较短，这个是比较正常的，有些女性月经紊乱的周期较长的话，就需要及时的进行治疗。 2、手术引起：如宫腔手术容易引起宫颈粘连而导致经...
...功能改变、酒精依赖、夜间阵发性呼吸困难等）及药物因素（如安眠药、兴奋剂、激素、甲状腺素、茶碱、喹诺酮类抗生素、中枢性抗高血压药）均可致老年人睡眠障碍。其中夜间肌痉挛（不安腿综合征）在老年人中常见，约占老年疾病的5%;其特点为入睡后小腿屈肌群...
...伴有运动时，肝血流量比卧位时减少80%～85%。肝血流量减少，可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。不过，并非睡眠越多越好，过分强调卧床休息与睡眠反而会加重脂肪肝患者的精神负担，影响大脑的调节功能和内脏功能的协调，也不利于机体的新陈代谢。在保证...
...作枕芯，能起清肝明目作用。夏季用磁石枕可起散热安神的保健作用。 睡眠姿式 古人主张以右侧卧为善，此时可全身肌肉松弛，呼吸舒畅，使心脏不受压迫，对脾胃虚弱者，也利于肠胃消化和排空。古人说：“寝不尸”，即不宜仰卧，因仰卧肌肉不能完全放松，会影响...
...与对婴儿保持一定注意，二者是可以和平共处的。就是这样，我们从睡梦中醒来，片刻后又可以立即入睡。这就像一个人在睡眠中赶走一只苍蝇一样，是一种基本不影响睡眠的特定的觉醒状态。所以，我们也不必为梦中醒来而忧虑。 我们从睡梦中醒来，会不由自主地要...
...不再把儿子的感冒当回事。结果感冒被拖成了鼻炎。 专家介绍，年龄在14岁以下的少年儿童，因其正处在高速成长发育期，如果长期患有慢性鼻炎，可导致鼻腔不畅通而影响呼吸，使夜间睡眠不好并张口呼吸，白天也会因鼻塞而情绪不佳，易发脾气;另外，鼻腔不畅通会...
...·削足适履型——每个人有每个人的睡眠生物钟，很多人迷信如果睡不到八小时，就会影响身体健康，而强迫自己躺下入睡。殊不知躺得越久，睡得越差。 ·忧国忧民型——有人喜欢利用睡前想事情，兼做明天的“行动计划”。在床上想得出神，自然就难成眠。 ·...
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