...不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人整天用紧身“腹带”，把腰腹部勒得紧紧的。其实，正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6～28周自然恢复。紧束腰腹非但无助于瘦身减肥，还可能对身体造成...
...可能很多朋友认识到韭菜对于男性朋友比较好，其实韭菜对于痛经女性来说也是一款不错的美味材料。不仅仅可以享受美味还可以缓解自己的痛经。看看这款神奇的美味吧! 小编为大家搜索到一款适合痛经女性的菜谱： 美味名称：韭菜炒肉 材料：猪肉(切成薄片)...
...瘦身资讯，为你的清凉夏天做足准备！ 以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著哦！！ 1.昆藻茶——消痰、利水、减肥 材料：海藻6g、昆布6g、...
...也不要炒得太熟，尽量减少营养的损失。 适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法除做沙拉外，还可以自制新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌。生吃黄瓜最好不要削皮，而西红柿也不要烫了剥皮，...
...，三天打鱼两天晒网都是没有效果的，这可能也是当前减肥方法花样百出的缘故。为了那个玲珑凹凸的好身材，是非下狠心不可的，起码瘦身以后，你穿衣好看了许多，既愉悦了别人，又愉悦了自己，而当体质逐渐增强时，无论你加班或者逛街，都不在话下。身材好了，...
...春季瘦身小妙招 饮食+运动=减掉肥肉10斤 随着春天的到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉减掉，尽管人们常说：“要发胖的人，喝凉水也会长肉”，但经过有关专家对肥胖人群的调查显示，虽然有遗传因素存在，但肥胖与...
...病人菜肴原料因用低脂的烹饪方法。宜清淡而又富于营养，而不要习惯于炸、炒、煎等，可改用清蒸和微波炉烹制，既保留菜肴的本味(一物有一物之味)，又改了口味，还可减少脂肪的过多摄入。人只需营养，不缺药，能提升免疫功能和改善的东西是最佳的食物，要把...
...家人喜欢。这包括冰淇淋（光型），甚至芯片。 “我不是一个大芯片克雷夫，但很多人的，”她说。尝试低脂肪的美味芯片不同，她建议。有些人比别人更好的味道。有些是非常令人满意的，马吉说。 当谈到她的大爱 - 如巧克力 - 马吉是一个纯粹的。 “我不...
...推拿原理： 中医推拿瘦身是通过消除异常饥饿感和过度疲劳感，起到减肥作用。不依靠任何药物，运用中医传统的推拿手法对肥胖患者的脏腑经络进行推拿按摩，并对重点穴位进行刺激，以调节体内脂肪代谢，有效地消除饥饿感和疲劳感，使食量明显减少，过剩的体内...
...女人美丽需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持自由基系统的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽并出现皱纹。 推荐以下几款有抗衰老作用的蔬菜，其制作简单，可以通过最简便的饮食保养延缓...
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